第２３回矢島カップＭt.鳥海バイシクルクラシック ～番外編～

”矢島カップ”受付会場近くの

毎年お世話になってる温泉に

今回もチームメンバーで向かった

受付で料金を払い

男子浴場に入り

服を脱いでスッポンポンになり

脱衣所から浴場に入ろうと

扉に向かうと

今まで気付かなかったのか

こんな注意書きが。。。。。。？

 

○の部分の注意書きは初めて見たので

撮ってきが。。。。。

マジでかぁ

　　ホント浴槽内で洗うの

　　　それってキレイになってるＮＯ

　　　　しかも太文字で強調されてるＹＯーーーー

鳥海クラスの大会参加者はいいモノ持ってます。

最近は自転車の雑誌も買って無く

どのようなモノがどのようになっているとか言う情報には

大分疎くなってました

しかし“鳥海”に来ると

全国から集まるクライマーが

色々と軽量を駆使したセッティング方法や

最新の装備で挑みに来るので

他の選手のバイクや小物を見て歩くだけで

今のトレンドが分かって面白い

今回一番驚いたのは

電動デュラエースのフルセット[SHIMANO] DURA-ACE 7900+7970(Di2)　8点セット 販売元：マップスポーツ 楽天市場で詳細を確認する

変速を電動で行う“ＤＵＲＡ―ＡＣＥ　７９７０Ｄｉ２”でした！

（価格の確認は上の商品名をクリックして見て下さい！ビビるっす）

“ＦＥＬＴ”のブースの展示車に付いてて触って動かしたりしてるのを見ました

フロントディレイラーの動きなんかは

“ウイィン、ウイィン”と小さな機械音がして

凄く機械的で衝撃を受けました

まるでシーモネーター

ターミネーターかロボコップ

それか“トランスフォーム”するのではないかと。。。

近い将来有り得そうで怖い

しかし凄いモノが都にはあるものだと

田舎者の自分は関心して見て

その日は興奮しました

そして次の日の”２ｎｄステージ”で

何気に周りのバイクを見渡してると

な。。。。なんと

昨日ブースで見た“Ｄｉ２”を

普通に装備して乗っているではないですか

“ジュリアナ　トォキィオ〜〜〜”

あのバブリーな時代を思い出しました

す。。。凄い

自転車を動かすパーツ部分だけで３０万を前後のモノを

普通に装備していた

ちなみに自分のパーツは

基本パーツが”６５系アルテグラ”で

”クランク・ＢＢ・チェーンリング”だけは

今の”５６系１０５”の装備で大会に参加しています

パーツの内容からして

メインが一昔前のモノで

今では中の下以下クラスのチャリ？での参加なので

自ずとレース結果は大体その程度で

自分の稼ぎの範囲内だと思ってますので

とりあえずそれなりに満足して乗ってるのでいいのですがね

しかし。。。

どんだけ速く走れるモノなのか

乗ってみたいモノですね

自分でも

そのグレードでセッティングされたバイクを使うと

入賞くらい出来るものなんですかね？

それにしても本当に感動を通り越して

自分のような無知な人間には

失禁も通り越し脱糞しそうなくらいの衝撃でした

今回の大会でも

十分目の保養が出来て

都の人たちの感覚を感じる事が少し出来たような気がしました

第２３回矢島カップＭt.鳥海バイシクルクラシック ２ｄａｙｓ

先週の土曜日曜と由利本荘市の矢島町で行われる

（毎年キャンプを張っている”日新館”敷地に隣接している

矢島の駅　ちょうどくりはらさんがバイクのチェック中？）

“矢島カップ”へ参加して来ました

予報では土日雨と降水確率も高かったので

雨の２日間を覚悟して行く気持ちでした

弘前組の４人は荷物を積み込み７号線ルートで６時半に出発！

青森組は５時に高速ルートで出発！

現地には１１時と１１時半とそれぞれ到着し

テントやタープの設営し昼食を取り一休み～

（チームのキャンプ場所の風景）

その後

”１ｓｔステージのＴＴ（タイムトライアル）”に

参加メンバーは出走時間に合わせてそれぞれ準備

自分のスタート時間は”１５時２２分”で

かーなり余裕があったので

“ＦＥＬＴ”のブースで

チェーンの汚れ取りを無料で実施していたので

混んでいましたがやってもらいました

チェーンの内側までもピカピカになり雨が降らない事を祈りながら

スタートまでアップやＴＴ観戦してました

（スタート台までゼッケン順に並んで順番を待つ選手たち）

次々選手がスタートの合図と共に往復８ｋのコースに飛び出して行く

そうこうしてるうちに

自分のスタート時間が近くなったので列に並び

スタート台上がりCountDown　

ピ・・ピ・・ピ・・ポ～～～ンＧＯ

ササッと折り返して

ゴール

”あ～終わった～”

とりあえず走ったという感じだけで

頭の中は晩の飲み食いが早くしたくて

キャンプ地に戻りました

そもそも今年は

チャリンコのレースに出るほどの練習って事を

まともにしてなかったのでした

乗ったのは

　自分で久渡寺に１回

　ショップ朝練で久渡寺２回

　西目屋ダム１回

　そして先週、山方面へ今シーズン初の大秋から

　岩木山総合公園１回

。。。。と

正直”これだけ・・・”

思い出せるくらいの回数しか走ってませんでした。。。

なので。。。

今回の鳥海は記録や順位などは期待せず

”それなり”での参加で楽しみに行って来た感じです

そしてお楽しみに飲み会の始まり～～　イエェ～～イ

ジャンジャン肉焼いて

ビール、ワイン、手作り茹でたてパスタ、

地元の方からの差し入れ枝豆・トウモロコシ・ミニトマト

”ありがとうございました”

話も盛り上がりあっと言う間に時間が過ぎていき

花火も上がり

”矢島まつり”もフィナーレを迎える時間となったところで

いったんみんなで温泉へ　ハァ～～

風呂あがりに祭りの出店をのぞきながら戻って行き

またタープに入り風呂上りのビールを飲みだし

テントに戻ったのは１０時半

もう腹いっぱいで苦しかった

夜中は雨が強くて

テントにあたる音がうるさく

あまり寝付けなかった

いつもテントだと眠りが浅くて寝付けない感じです

４時には目も覚めて頭の痛みを感じながら

トイレにいったり、朝飯を買いに近くのコンビニへ

歩いて買い物に行ったりして

具合の悪さを解消したかった

朝飯もすまし８時のパレード開始まで

ゴール地点に上げる荷物を預けに行ったり

身支度の準備を始める

まわりではローラーを漕いだり、

タイヤに空気を入れたりする参加者が

増えてきて騒々しくなってきた

時間も７時５０分くらいになったので

みんなでパレードのスタート場所まで移動

さあ

”２ｎｄステージのヒルクライム”の始まりです

８時のパレード開始からは少し遅れてスタート

パレードは矢島町の街中を

今回１０００人を越えた参加者が

２車線の道路目いっぱいに埋め尽くして

蜂の大群のように走り抜けていく

町の方々が皆さん旗を振って送ってくれる

姿に朝から目頭が熱くなって

鼻水が出てきました　

町の住人みんなで大会を盛り上げていると言う気持ちが

毎年ですが、凄く感じる大会で

毎年参加人数が増えて行くのが分かります

”日本三大ヒルクライム”と言われるだけの

大会にはレースのコース設定とかだけではなく

矢島町に住んでいる方々の温かさも

”日本三大”に相当すると思える大会だと

自分は感じています

”とても素敵な大会なので

是非もっと参加しに来てほしい”とサイクリストの方々に薦めたいです

街の方々の声援に応えて

手を振ったり声を掛けたりしてるうちに

ヒルクライムのスタート地点に到着

最初のスタートがチャンピオンクラスで８：２０

その後２分？間隔でＭＴＢクラスやハーフクラスなど

順番にスタートして行き

自分のフル男子Ｃクラスは８：３２スタート

どんどん先にスタートしたクラスの選手たちを

かわして前へ前へと進んで行き

チームメイトや顔見知りの方々には声を掛けて

ゴールに向かって　スイカに向かって？

２６キロ

鳥海山の５合目のゴールを目指す

（矢島町からはすごく遠くに感じる）

心配していた雨にはレース中

土日共あたる事が無くてなによりでした

その分蒸し暑さは　かなり有り

水分補給をまめにして行かないとヤバイ感じでした

前日の飲みで　

かなり体重も内臓も状態がヤバくなってると思うので

特に気を付けて走っていた　ビール味のゲップが辛かった

途中、口の中が渇いてボトルのドリンクの味が

口内に残り気持ち悪くて

唾を吐きながら何度か走ってました

それでも何とかやっとの思いで

５合目のゴールに到着

ゴール後、奥まで進んで

チップを取ってもらい

バイクラックにバイクを掛けて

早速スイカに直行

冷たいおしぼりも頂き　ヒャァ～～～最高に気持ちイイ～～

スイカも超～～～～うめぇ～～～～

一気にスイカのバカ食いをし

おしぼりを首に巻き

預けた荷物を貰いに行き

カメラを出して

すぐさまゴール地点でカメラを構え

チームメートが来るのを待っていた

（５合目から見た鳥海山　下から見るとすごく遠く感じた）

（マビックカー　ゴール）

その後チームメートも無事全員ゴールし

１１：１５に全員下山開始で

レース終了

一応結果としては

昨年のチャンピオンクラスで出場して１：１２：０５で

フロントディレーラーの不具合も有りながらの

タイムでしたが

今年はフル男子Ｃで出場して１：１２：０３と

ほぼバイク練習無しで、先にスタートしたクラスの

選手の間を縫って上って行く条件でも

このくらいで走れるのか。。。。と

実感した今年の大会でした

ラン練習だけでバイク練習しないで鳥海を走る実験の結果に

複雑な感じです。。。。

１ｓｔステージ　タイムトライアル順位

　　　　　　　　　出走者４７１名中　４８位

　　　　　　　　　クラス別順位　フル男子Ｃ

　　　　　　　　　出走者１１１名中　１２位

２ｎｄステージ　ヒルクライム　フルクラス

　　　　　　　　　出走者７１１名中　５２位

　　　　　　　　　クラス別順位　フル男子Ｃ

　　　　　　　　　出走者１９１名中　１１位　　　　　　　

来週はまたハーフマラソンの大会があるので

月曜の今朝も２０ｋランしました。

今朝は４匹捕獲！。

昨日と一昨日は秋田県由利本荘市の”矢島カップ”に参戦して来ました！

心配していた雨にもレース中はあたる事もなく

無事に参加して帰って来れました

結果は今晩でも時間があれば書き込みたいと思いますが

大した事はなく

自分でも驚くくらい普通のタイムでゴールしました

今年はチャリ４～５回しか乗ってないのに。。。。。。

　　　　　　何なんでしょ。。。。

しかも２日分のレース＆前夜祭の酒盛り＆往復の片道５時間の運転後だが

今朝も疲れはなく

いつも通りでアップルロード～ダルマモーター２０ｋを

途中雨になりながらも行って来ました！

その道中

”カブトムシ”オス１メス３を捕獲してきました

ボトル入れウエストバッグに入れて来ました

今朝は高舘から路面が濡れだし

百沢は本降り状態でした

濡れた道路には大きな”カタツムリ”も何匹か見かけました

今朝のランは

昨日のレースで気分転換になったのか

気持ち良く走れた気がしまいた

キャッスルで職場の飲み会。

今日は職場の飲み会で”ホテルニューキャッスル”のベルビューで

オーダーバイキング

スカイレストランからの景色！

６時半から９時までの飲み会で

初めの２杯だけビールでそれ以外は

ソフトドリンクでバカ食いして来た

明日は朝早い出発で運転手なので

お酒は控えた

明日の前夜祭でバカ飲みします

明日の肉も調達してきて

そして先ほど家に帰って来て

すぐに荷物やチャリの準備した！

土日は天気が怪しい。。。

雨だと上りはそんなに気にならないが

レース終了後の下りがヤバイ

天気のいい普通の状況でも疲れるのに

雨だと路面や周りの参加者に気を使って

かなりしんどそうだ

とにかく”怪我”だけは・・・・

と

県体や県民の監督には強く言われてるので

慎重に遊んで来たいと思ってます

なので結果は期待してませんし

しないで下さい

夏休み。

明日から我が家の№１は夏休み

そして町会では朝のラジオ体操も今月いっぱい行い

近くの公園からは毎朝大音響で

夏休み恒例行事が始まる

子供関係ない近所の方々

”ホントすんません。。。”

これからほぼ一カ月

１日中賑やかなことであろう

嫁てんやわんややろな～

今から夏休みにどこへ連れて行ったらいいか

悩んでる今日この頃です

絶品”もつ”のお店 ”末廣”。

来週の”矢島カップＭｔ．鳥海バイシクルクラシック”前夜祭で

焼く”モツ＆さがり”を

今日直接店に行って注文して来ました

１５時頃に行ったので居るかどうか不安？でしたが

店主の”かあさん”が居たので挨拶も兼ねる事もでき良かったでした

ここのお店はかなりな”もつ”好きや

地元では”超スペシャル”に有名な店で通には知られた店です

ここのブログに来てくれてる人で

今まで知らなかった”もつ”好きの人は

知る事ができてラッキーです！

その店は田舎館村の川部にある”末廣”という店です

予約を取るとその日にさばいた肉を出してくれるので

とても新鮮で美味しい肉がいただけます

冷凍などの肉は出しません

直接店で飲んだり食べたりも出来ますが

持ち帰りもすべて予約制になります

値段もかなりリーズナブルで腹いっぱい食べれて満足できます

もつ焼き・もつ鍋いただけます

アンブレチームでもみんなで川部駅まで電車で行き

歩いてすぐの”末廣”で

食べて飲んでバカ食いして来ました

青森市にいるチームメンバーの方は拘ってまして

わざわざ川部まで買いに行かれるそうです

昨年も鳥海に”末廣”のを買って行って好評でしたので

今年も今日注文してきました

今の季節

海・山・川での焼肉シーズン！

肉担当になった方は

”末廣”のもつを前もって予約して

持って行ったらポイント高いと思いますよ

今度何かの機会がありましたら

購入して行きますのでお誘いヨロシク

場所は↓（中心点部分）デス

http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=40.64155507&lon=140.52300068&sc=3&mode=map&pointer=on&home=on&hlat=40.64578&hlon=140.53514583

岩木川も随分増水したようだ。

５時半茜橋スタートで健ちゃんと朝練！

当初はけっぱさんも一緒に練習の予定でしたが

急遽前日の仕事の影響を考え辞退になり残念

また今度やりましょうね

今朝は予定していたコースを変更し

平坦コースの２０ｋを走りました

やっぱ一人で走る時とはスピードが違い

今回も健ちゃんのおかげでとてもいい練習が出来ました

次は県体後にやる予定です

本日の練習コース↓

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=d514f1ddb17b08dd6db029b3e960a51b

第５４回 弘前市民総合体育大会～運動会～

今日は本来運動公園陸上競技場で行われる予定が

昨夜からの大雨が朝まで続き

結局プログラムも短縮して克雪トレーニングセンター.での開催になりました

我が西体協も場所を陣取り

各競技への選手の振り分けをし

プログラムの進行順に

選手を送り出して行った

最終的に西体協は１４チーム中４位

昨年は２位でしたが

今回短縮された競技の中で我がチームとしては高得点が取れるものが

削られ不利だった割には上出来でした

参加者みんなでの体操風景

来年はみんな一丸となってもっと上を目指したいと思います

今回は是非。

再来週の土曜

８月１日から”東京マラソン”の受付が始まります！

今年は一応申し込んでみようと思います！

http://www.tokyo42195.org/

今回は誰に東京行きの切符が当選するのか楽しみです

今シーズン初のチャリで岩木山へ。

今月末に鳥海があるので

一応チャリも乗っておかないといけないと思い

今朝はチャリンコでした

目屋に向かい

西目屋役場前から

大秋アタック

上り始めて間もなくすると

上り車線側が２０ｍ程地滑りで

無くなっていた。。。。　コワ

十分承知ではあるが傾斜のキツサは久渡寺の比ではない

臀筋に乳酸が。。。

でも今朝は晴れで木漏れ日がさし

辛かったが環境的には気持ちがよかった

総合運動公園まで上りきり

あとはひたすら下って来た

途中サイクリスト１名とランナー（マコピー）１名とすれ違った

明日から２日間雨のようなので

今朝走れて良かったです

ちなみに今日は通勤ｒｕｎ

まとめて練習できて久しぶりに充実できました

写真届きました。

先日の”AOMORIマラソン”の時の写真を

”Web東奥”から注文したのが届きました

東奥日報さんのカメラマンさん

流石です！

ありがとうございました

今後の出場予定Ⅱ。

先週末に珍しく朝練したので

今週前半の朝練は軽めにしてます

とは言っても雨などで休養にしたりもしてますが

今朝もゆっくり１０ｋＪＯＧ

通勤ラン往復１１ｋでした

さて今後の予定は

７月１９日　第５４回弘前市民総合体育大会

。。。。大掛かりな運動会って感じです

７月２４～２５日　第２３回矢島カップMt．鳥海バイシクルクラシック

。。。。今年はチャリンコ乗ってないけど

サイクルチームの毎年恒例行事なので

みんなで泊まりがけで遊びに行ってます！

”日本３大ヒルクライムの一つ”と呼ばれる大会です

１日目１ｓｔステージのタイムトライアルは１５：２２スタート

２日目２ndステージは８：２２スタート

８月２日　第２３回日本海メロンマラソン

。。。。超蒸し暑い中ハーフにエントリー

ゴール後のメロンが

これまた最高ーーー

８月８～９日　青森県民市町村対抗体育大会陸上競技

。。。。今回は東北町での開催でまたも５０００ｍに出場

弘前で開催した年以来の参加です

その時はデュアスロン→→の練習会をガッツリこなした後に

参加してグダグダの結果だった

８月２２日　三沢ベーストライアスロン

。。。。今年は全然バイクやってないので

”てつさん”に追いつけないだろうなぁ・・・・

８月３０日　衆院選（予）

。。。。選挙事務エントリー予定！

”山ちゃん監督””北海道マラソン”残念ながら辞退することに。。。

９月６日　第１７回青森県民駅伝競走大会

。。。。選手に選ばれれば参加します！

この大会は青森県内に生放送され高視聴率

参加選手も県内の自分とは次元の違うランナーが勢ぞろいで

走れるだけでも光栄に思える大会です

箱根駅伝でも使ってる”日テレのカメラ搭載車”が

わざわざ来て青森に来てレースの模様を放送してるのに感動

９月２０日　田沢湖マラソン

。。。。今回初めて参加したいと思ってますが

幼稚園の運動会がぶつからなければいいが。。。

他の行事と当たらなければフルにエントリー予定です！

９月２７日　Misawa AB Race to Base Half-Marathon 2009

。。。。こちらも初参加でハーフにエントリー予定です！

ワクワク

今回は９月までの予定です

１０月は初旬に”弘前・白神アップルマラソン”があり

田沢湖から怒涛の３週連続となりますが

果たしてアップルの走りはどうなるか

想像がつかない。。。。。

海は涼しくて泳ぐには寒そう。。。。

昨日は昼飯を食ってから午後から出掛ける準備に

着替えやら浮き輪を２つ膨らましたりと荷物に忙しかった

６月いっぱいと７月初めまでのレース三昧で

なかなか週末ゆっくり子供たちと遊んでやれなかったので

今週はいつもの子供たちがお気に入りの避暑地へ

３時チェックイン後　即行でプールへと思い到着！

何やら隣に駐車した車見たことが。。。。

やっぱり”山ちゃん”監督でした

山ちゃんファミリーも

前からココはご用達だそうで

偶然ブッキングしてびっくりでした

今回はそれぞれ家族サービスモードで

各家族とも別行動でお互い楽しんで来ました

子供たちはプール・温泉と野外施設で二日間満喫

我々は温泉と食事で満足

とりあえず今回も十分楽しんでもらえたよう良かったでした

ちなみに今朝も朝飯前に走って風呂に入ってリフレッシュできました！

今朝のコース・高低差↓

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=8ec4767d193d18b5e498dd1b7a3618a9

チェックアウト後、深浦に向かい

今度は海で水遊び＆蟹取り

気温もそれほど高くなく風もあり

少し寒い感じだったので海水浴は

蟹大量！

子供大喜び

お父さん　鼻高々

今回も満足できたようでなによりでした

来週からは徐々にまたイベントとレースが続き

８月は少しレースは無いが

９月初めからレース三昧の日々がやってくる

おかげさまでいい練習になりました！。

今朝は健ちゃん、けっぱさんとロング練習！

小雨が降る中、ゴールド農園前から５時半スタート

話しをしながらキロ５～６分でと走りだした

兼平の交差点を過ぎ、ダルマモーター交差点までの

アップルロードの難関地点へ突入！

それでも流石健ちゃん、けっぱさん

難なくダルマモーター交差点までの１０ｋ地点を４５分で通過

当初の予定ペースを大幅に縮めて走ってます

途中　自分がトイレに寄り、みんなの脚を止め

その後一路　弥生交差点へ

交差点には１時間チョイで到着　約１５キロ地点

ここから今来たコースを折り返す

いったんここでストレッチをしながら小休憩

スタート時に降っていた小雨もすっかり止み

道路も渇きだし　お日様も顔を出し始め

後半は蒸し暑さが増してきた

それでも一行は当初のペースより

速めで復路もばらける事無く進む

結局　復路も途中信号待ちやトイレ休憩を入れても

ゴールド農園には２時間で到着

その後は軽めのＪＯＧで３人会話しながらクールダウン

ゴールド農園から自宅までの往復の距離だけでも

６～９キロはある３人

初の合同練習を終え

帰路についた

本日は大変お疲れ様でした！

また一緒に練習お願い致します

とてもいい練習になりました

自分は明日も体調が良ければ走りたいと思ってました

今夜食った分　燃焼しないとゴリマッチョになってしまうので

本日のコースと高低差↓

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=19c68336d8a8cd109c0ed14fe065d1ff

Misawa AB Race to Base Half-Marathon 2009 。

今日、三沢アスリートクラブのナイスガイ

そしてそのメンバーを束ねるドン！

キング・オブ・アラファースーパーアスリート”てつさん”のブログ

”今日も上機嫌！”

http://onakasuita111.cocolog-nifty.com/blog/

自分のブログのサイドバーにもありますよ

で　紹介されていた”Misawa AB Race to Base Half-Marathon 2009”

基地の中でのマラソン大会です

詳しくはランナーズのホームページに載っていて

ご参照下さいませとの事でした。

http://www.runnet.jp/runtes/detail.php?ses_competition_id=8635&ses_event_type_id=8531

基地の中を走れると言うので

参加者も多く、凄い選手も参加しそうですね。。。。。。

ＲＡＢ全国うまいもの祭り

先日”ＡＯＭＯＲＩマラソン大会”→”極楽湯”

そしてその日の締めくくりに”うまいもの祭り”へ

風呂から上がり　サッパリしたところで

人気のスイーツを買いに県営スケート場へ

入口に入るとすぐ横のホワイトボードへ

人気店の待ち時間や完売情報が書かれていて

自分の目当ての”モンブラン”はこの時点で２種類とも

”完売”

一応中に入り違うものを買って行こうと！

”ダブルネーム”が舞台をやっていた

そんなのより”美味しそうなスイーツないかなぁ～”

中はとにかく凄い人で

蒸し暑く

どこも並んでいる状態でした

とりあえず今日嫁と子供たちを連れて遊びに行ってくれてる

嫁の実家に”堂島ロール”

そして我が家に”丸の内ロール”を買いました！

県外の店舗で甘い系は唯一こんな感じのが少量残ってたくらいで

妥協して買いました

自分は無類の”モンブラン好き”なのでモンブランが

買いたかったのですが

１４時前の段階で完売でした

風呂に入る前に　ササっと買って来ようかなと

思ったのですが

”極楽湯”からそっち方面の道路を見たら

駐車場に入るのに並んで渋滞になってたにで

風呂に入っちゃいました

また今度こんなイベントがあったら

”モンブラン”ゲットしたいと思います

東奥日報ＨＰに。

今朝メールチェックをすると

三上部長からメールが来ており

見てみると”東奥日報のＨＰにＡＯＭORIマラソンの写真特集があって

そこに何枚か写ってる”との事でした

確認したら凄くうまく撮れていて

即３枚購入しました

”チョメチョメ　スポーツ”の写真より安くて綺麗かも。。。。

皆さん確認してみてけろ～↓

http://www.toonippo.co.jp/marathon_photo_order/asamusi_index.aspx

AOMORIマラソンの写真と記事。

今朝の東奥日報に

昨日の”ＡＯＭＯＲＩマラソン大会”の記事が載ってました！

それに使われていた写真に自分が少し写ってました

また。。ちょこっとですが。。。。

これからすると

塾長の写真の写り方はいつも　”はんぱねぇー”

それと今日

職場チーム部長の三上さんから送られて来た

今回ハーフに参加したチームメートで

スタート前にパチリッ

　（撮影者：ユカリン　ありがとね～）　　

左からマキちゃん、自分、三上部長、健ちゃん

皆さん大健闘でした！

マキちゃん、健ちゃん、自分の次の大会は”メロン　はぁーふぅ～”

三上部長は”北海道　フル”です！

みなさん次も楽しみましょうね～

人は一日にフルマラソンを３回はしれるのか。。。っていうので。。

今年の”２４時間テレビ”のチャリティーマラソンランナーが決まりました！

”イモト　アヤコ”です

女性ランナー最長の”１２６．５８５ｋ”（フルマラソン３回分）

結構”世界の果てまでイッテＱ！”の”珍獣ハンター　イモト”を楽しみに見てたので

今年の２４時間テレビも楽しみです

極楽やわぁ～～(^。^)。

”AOMORIマラソン”の帰りに

大会参加賞で付いてきた

”極楽湯”の割引チケットがあったので

”RAB全国うまいもの祭り”に行く前に温泉に行きました

料金高そうで行ったことがなかったのでワクワク

やっぱり外観負けしてない

施設内の充実さ

十分満喫してきました

まさに”極楽ぅ～～～～”

皆さんも青森に行った際は立ち寄ってみては

今日は”地獄”と”極楽”を味わいました

次は

あの”極楽湯”の看板向こうにある

県営スケート場GO

第１８回AOMORIマラソン大会。

今日は４時半に起床し

”AOMORIマラソン大会”のハーフに初参加するのだ！

昨日のうちに受付は済ませておいたので

ゼッケンもランシャツに付け準備は万端！

身だしなみだけの準備をし持ち物など再チェック

準備も整い　いざ出発

６時半過ぎに合浦公園到着！

もう駐車場は混んでいた

駐車場に車を止め少しうろうろして

職場陸上部の三上部長とバスに乗り込み

浅虫のハーフスタート会場に向かう

このバスの中で初めて合浦久栗坂間のコースを見た

基本的に自ら行って下見はあまりしないので

会場に向かう途中で見れて良かった

未知だったコースの感じが分かったので

スタート会場で健ちゃんにも会い三上さんと３人で

スタート時間まで同じ場所に陣取った

開会式も終り　スタート時間が近くなり

各自が自己ベストタイムの範囲内のプラカードを持った

オバはん御姉さま方についてスタート地点に誘導

５秒前からカウントされ

鹿内市長の号砲でスタート

天候：晴れ

気温：２２．６℃

湿度：８２％

風向：北の風２．２ｍ

（完走証データより）

とりあえず先々週の”メロス”の区間ごとのタイムは

上回って行かないと自分が狙うタイムは出せない

スタートして２Ｋ程すると汗がすでに多い感じがした

今朝バスで到着した際に

少しガスが掛かるほどの湿度がすでにあっただけに

お日様が出てきて少し蒸し暑さを感じた

そのうち１つ目の坂　２つ目の坂と立て続けに進む

バスから見た感じで思ったほど

キツくは感じなかった

”メロス”に比べるとアップダウンが多いが

自分の目標タイムは１７分台を狙っていた　

　　　　　身の程知らずです

合浦公園手前の１０Ｋ関門地点で”３７分２５”と読み上げられた

合浦公園に入ると他の種目参加者や観客の応援が

凄くて気持ちよかったでした

西体協の森下会長や板柳の高杉さん

kawagoeさんなどの皆さんの応援と

ねぶた囃子での応援により

また後半１０Ｋに飛び出して行けました

　　皆さん応援ありがとうございました

ここから先はよく車で通り目にしてる道なので走りやすいが

”ベイブリッチ”の勾配での身体への負担が

どの程度かと言う心配があり少し抑え気味に走った。。。。

これが自分の悪い点なのでしょう

その後往路の”ベイブリッチ”を越え

折り返しを”５９分台”で通過

これだとヤバイと思いながらもそのままのペースで

復路の”ベイブリッチ”へ

すれ違う親しい仲間と声を掛け合い

互いにゴールを目指す！

自分の前の選手がペースを少し上げだした

自分も空かさず上げる

前の前の選手を吸収し３人で並走！

堤川に掛かる石森橋の下りを使ってスパート

。。。。この時点で残り２Ｋを切っていてのスパートなので

１７分の目標は消えていた。。。。いまいちもっと前に行かない

自分が駄目です

後半２Ｋは３分３０台でゴール

結果は

まぁ～今の実力ではまだ目標タイムは難しいようでした

次の”メロン”では暑さで流石に

狙うのは無理だと思います。。。

自分の実力でそのタイムを狙うのは命の危機を感じます

・AOMORIマラソン大会に参加してみて

　大変面白いコースで好きになりました！

　来年も是非参加したいと思いました

AOMORI前日受付。

昨日は”AOMORIマラソン”の受付の済ませに合浦公園へ

子供たちを遊具で少し遊ばせて

次にアスパム裏の”ねぶた団地”へ

色が入ってるねぶたはまだ数台でした

今月中旬にねぶた好きの我が家は

また訪れます

その後”アスパム”の中に入り

中のお土産屋さんを見学

２階に上がり

子供の遊び場に連れて行き七夕の短冊を書いたり

滑り台や紙芝居などで楽しんでいた

次は”サンロード青森”に移動

嫁と№２は買い物

自分と№１はおもちゃ屋行ったり

グリーンハウスに行ったりブラブラ

ふと気付くと

マックの前のホールで誰かのライブが始まるようで

娘と二人で上から見学

ライブが始まり２曲ほど歌った後に

MCが始まり

聞くとボーカルのCｈｉａｋｉさんは青森出身と言う事でした！

歌も悪くはなく

ドリカムの吉田美和さん系の声質に似てました

Happiness

Happiness アーティスト：ジープラス

こんな感じのバンドです！

その後　嫁たちと合流し

弘前に戻り飯を食って帰って来た

次の日は朝早く起きてマラソン大会なのに

ハードな一日でした

本日 ツール・ド・フランス２００９ スタート！。

今回個人的に注目は３大ツール全制覇のアルベルト・コンタドールと

今シーズンより現役に復活しツール7連覇ランス・アームストロング

そしてもちろん日本の新城幸也と別府史之の

ツール初参加の二人の活躍にも大いに期待したい！

今日から３週間走り続ける選手たちを応援したいと思います

スカパーの「J SPORTS」では今日から生放送です

明日は無料放送の日なので

見たことのない方もスカパーを契約しているのであれば

視聴できるかも

興味のある方は

是非！見てみて下さ～い

ラベンダー。

今日は仕事帰りに用事があるので

珍しくマイカー通勤

北大通りのラベンダーが見ごろでした

おかげさまでリラックスして走れました。

今朝は久渡寺に向かう途中で

健ちゃんと一緒になり

今日はそのまま二人で久渡寺まで会話をしながらＪＯＧ

さすがに健ちゃんと走ると

普段自分一人で走っているペースより

スピードが高めになり

おかげさまで　とてもいい練習になりました

ありがとうね～～

今日は色々話ししながら走れて良かったでした

本日も１９ｋでしたが

いつも一人でそのくらいの距離を走る時より

時間も早くて疲れも少なく感じた

会話しながらで呼吸は不安定になり

多少苦しいのでが

気持ち的にリラックスして走れてる分

良い感じで今朝は走れました

今度はアップルの練習も一緒に走ってもらいたいと思っています

今朝のルート→http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=42a82382691da25d2a662ced9bd0aa66

鮎釣り解禁！

今朝は茜橋を越え真土を通り

鳥井野と岩木川沿いを走って帰って来ました

その際、７月１日は鮎釣り解禁日と言う事で

茜橋の上からや相馬の橋の上からも

釣り人をチェックしましたが

初日の早朝はかなり人出は少なかったでした

自分は鮎釣りはした事はないのですが

海・川・沼釣りは父親に

子供の頃からよく連れて行ってもらったので

一通り釣りは出来る方なのです

ただ今はそっちの方を楽しむ余裕がないので

ご無沙汰してますが

退職てからでも　またゆっくり釣りを楽しめたらいいかなと思っています

ちなみに父親は仲間と泊まりがけで鮎釣りに行きました

赤石川かな。。。