前売入場券購入！。

日曜日の”ＡＯＭＯＲＩマラソン”終了後

家族にお土産を買って帰ろうと

”ＲＡＢ全国うまいもの祭り”

の前売入場券をローソンで購入してきました！

混んでると思うので　チャチャっと見て

美味しそうなのがあれば買って来ようと思ってました

自分へのご褒美にもなるような

走りができればいいなとも思っています

ガッツリ走って

　　ガッツリ大好きな甘味を頂きたいデス

メロン申し込んじゃった！

今日ファミマで申し込み完了しましたが。。。

どうも衆院選が８月上旬で動いてるようで

衆院選が２日だとメロンマラソン（ハーフ）とぶつかり

９日だと県民体育大会（５０００ｍ）にぶつかる事になり

どっちにしろどちらかが不参加となる感じです

自分の希望としては

激蒸暑のメロンハーフに参加したいです！

かなり辛いですが、メロン食べ放題とＮＡＨＡマラソンの抽選が目的です

あ～何とか２日の衆院選は回避してほしい～

第５回つがる地球村一周マラソン大会。

今回初めて参加させていただきました

とてもアットホームな感じで

天気も良く気持ちのいい雰囲気で参加できました

参加したと言ってもファミリーで１．５ｋの参加でしたが。。。

最初の種目が９時スタート

もうこの時点で気温はかなり高く

むちゃすると命の危険を感じそうなくらいでした

それでも皆さん無事に完走して

走りきった感でゴールされてました

自分たち親子も１０：１０スタートのため

スタートラインへ

すでにマックスの気温に達してるのではないかと言うほどです

号砲が鳴りスタート

自分と娘はゆっくりペース

とにかく熱中症が心配だったので

ゆっくり　ゆっくり　

といいながら日影があれば

そっちを走らせたりと

娘に気を使って走り完走しました

本人は途中”脚痛い”と言いだし

歩かせたりしたが

何とか最後は走ってゴール出来たので良かったでした

最後に参加賞の

スタート前に撮った写真が綺麗な額に入った物と

”つがーるちゃん”のストラップ

そして豚汁をいただいて

とても満足した大会でした

子供も暑かったけど楽しかったようで

来年も参加したいと今から言ってました

会場の周りには

キャンプ場や子供たちが満足して遊べる

遊具や施設も沢山あり

大会後も家族で満喫できる所もグッド

我が家もそこで遊んで

その後鰺ヶ沢に移動し

水遊びさせて　帰りの車ではバタンＱでした

自分的には大会（メロス）と大会（ＡＯＭＯＲＩ）の間の休みを

家族のために使う事が出来て良かったでした

暑かったけど天気が良くて何よりでした

来週のレースが終わったら夏休み前ですが

また遊びに連れて行こうと思ってました

霧が凄かった。

普段休日はゆっくり寝るため

練習しないのですが

ここ数日間の暴飲暴食で体重の増加が心配だったので

今朝は珍しく走った

城西→岩木→船沢→高杉→町田→清野袋→城西

で約２０ｋをジョグして来ました

船沢

清水森近くの広域農道

どこもかしこも霧で

視界が悪く後ろから

不意にはねられるといけないので

対向車線を走っていた

弘前地区環境整備センター辺りで

霧の向こうに太陽が見えてきた

その後　城西に到着し

弘工グラウンドに行き

西地区”早朝ジョギング・ウォーキング”に合流

うちに帰り”地球村”に行く準備をしなきゃ

語呂が・・・・(^_^;)。

先日届いた”ＡＯＭＯＲＩマラソン大会”の

参加通知書

”３１１５”って

ゼッケンナンバーの数字の並びがいい

時ほどあまり良い結果が出ない

とチームメイトが体験談で言っていたのを思い出した

トホホ

ちなみに貞シャツのサイズが”Ｓ”なのは

嫁の家着用にと。。。

星の里マラソンの貞シャツを良かれと思い

”Ｍ”を貰い

嫁に着るようにあげたらデカかった

なので今回は”Ｓ”で

ゼッケンナンバー”サイコー”が”サイテー”になりそう

今朝はさらに距離を延ばしてみた。

今朝もファミマ茜からスタート！

最近お気に入りのアップルロードから百沢まで

ここから厳しいアップルロード！

この先から急なアップダウンが続く

道が九十九折りに上へ伸びている

山の中腹の左側に見える建物が”アソベの森　岩木荘”

あそこまで行きたいなぁ～と思いながら

先を急ぐ

本来、”アソベの森”まで行こうと思ってたんですが

後半垂らすといけないので”岩木山神社”まで

正式に言うと神社を過ぎて”ひげ奴”まで

今日すれ違った皆さんの紹介コーナー！

造坂の下でローディーの後ろにＭＴＢでハイスピードで付いて走って来た

”くりはらさん”！ＭＴＢであれは速い

その後２００ｍくらい後を

”ショップＴさん”のメンバーの皆さん！

今回はかなり多人数で１０人くらい居た様な

まるで先程の”くりはらさん”達が集団から飛び出して

逃げてるかのように思いました！

サイクリストが多かったので

まるでロードレース状態でした

その後”マコピー”も葛原方面に今日は走って行きました！

そして今日も走り切りました！

今回は岩木山神社までの距離の分

月曜日より１ｋくらい多いかな？

今から出勤準備致します！

:弘前地区練習会のお知らせ。

練習会開催の連絡がありましたので

お知らせ致します

日時：７月５日（日）AM6:00スタート

場所：ウィング弘前駐車場（弘前市青山5丁目27-6）

内容：バイク＆スイム（もしくはバイクロングロイド）
バイク約２時間＆スイム練習約１時間を予定
（バイク、折り返しもしくは周回コースで各自、距離を調整で
きるようにします。スイムはドリルやインターバル練習を予定
しています。）

６時にバイクスタートできるようにお集まり下さい。
皆さん、お声を掛け合ってお集まり下さい。
よろしくお願いします。

との事でした

ちなみに自分はこの日

”ＡＯＭＯＲＩマラソン”参加の為

欠席です

先日の”こけし駅伝”の日も

大会の前にデュアスロンの練習会に

少し参加してから行きましたが

今回は間に合わないので

残念ですが不参加となります

都合の良い方は是非参加して下さい

メロスマラソンを振り返って。

リザルトを再確認していて

１８〜３９歳までのハーフＴＯＰ１０に

職場チームメンバーが自分も入れて４人いるのに

今になって感心しました

金ちゃんは別格で

今回は失敗した感じだっただけです

あとの山ちゃん、健ちゃん、自分の３人は

その日調子がいいと誰が先に行ってもおかしくない

くらい力の差がないので

次のレースはまた順位が違うと思います

こんな感じの仲間が同じチームにいて

自分はとても刺激になって楽しいです

お互い切磋琢磨してチームを盛り上げて行けたら

いいなと思っています！

他に１０ｋにも参加していて年齢別で入賞した

メンバーも何人かいて

それぞれ頑張っていた

みんなが練習して頑張っている姿も

ちょくちょく見かけるので

満足した結果に喜んでる姿を見ると

こっちもやっぱり嬉しいです

自治労駅伝が終わると職場チームで駅伝に出る事はなく

マラソンだけになりますが

最近シーズン中にもう一回くらい駅伝走りたいとも

思ったりもします

そのうちどこかの駅伝にエントリーするのかな？

今日の弘果は何か様子がおかしい！？。

”ち～らし～

　　ずし～なあ～ら

　　　この～すし太～郎～”

って。。。古

今日もいつものプチ昼休みランコースにしている

”弘果”の外周を走っていると

いつもは弘果周辺は人通りが殆んどないのに

裏通りですらやたら　

おばちゃんグループや年配夫婦が

ぞろぞろと歩いて弘果の中へ入って行く

弘果の敷地内では車の誘導係が所々にいて

車で来た方々に駐車位置を示していた

いつもの弘果と様子が違う

”こんなにたくさんの年配の方々を集めて

うまい事を言って

最終的に何か高い物を買わせる”と言う

怪しい商売が場所を借りて

良からぬ事をしようとしてるのでは。。。。。

と思いつつバイパス側の弘果入口で信号に引っかかる

ここからも次々と年配の方々が中へ

その時　ふと門柱の所を見ると。。。

北島三郎コンサート？。。。。

第一部２：３０　第２部６：３０

と　なっているではありませんか

そう言う事だったんですね

納得納得

”サブちゃんのコンサート”だったら

安心ですね

後で職場の人に聞くと

朝早くから並んでる人がいたとの事でした

熱狂的なファンはどの年齢層にでも居るもんなんですね

あ～良かった　良かった

今朝も調子が良かった！。

昨日のレース後の体調チェックがてらの朝練

思ったより疲れもそれほど無く

４時スタート！

アップルロードから百沢のいつものコースへ！

斜度が急で長いアップダウンが

続くコースなので　その間の脚の張りを感じたり

した場合は止まってストレッチをしながら走った

”いわきリサイクルプラント”と書かれた看板辺りから

百沢の”ダルマモーター”周辺までは霧が濃かった

走ってるとどんどん調子も上がって来て

勝手に張りもなくなり

戻りは４分台ペースで身体が動く

そんな感じなので

いつもは岩木のローソンから茜橋に向かうのですが

今日はそのまま真っ直ぐに進み

岩木橋方面に向い　少し遠回り

今朝はサイクリスト２人と

”小山内マコピー”ともすれ違った

すれ違う際にマコピーと話を交わし

マコピーも７～８ｋ来たらしい！　やってますね～

その後　城西団地を通り帰宅

今朝は少し遠回りしたので２２ｋを１’４１でした

意外に家に着いて

しゃがむのが辛い気がしたのは

気のせいか　

太宰治生誕百年 走れメロスマラソン。

朝５時起床！雨。

とうとう今年最初のハーフとなる

”走れメロスマラソン”に出場する日だ！

昨年のプレ大会では風邪からの回復明けで

調整がうまく出来ずに１０ｋで垂らした

今年はそのトラウマを背負っての出場！リベンジです

昨夜は”花火大会”で子供たちと

ハッスル！ハッスル！で意外に疲れたので

早く起きれないと思っていたが

起きれたので　温泉へＧＯ

”桃太郎温泉”へ

早朝割で入浴料２５０円

チョー安い

身体を清めマッタリと。。。

って言うか

レースの前にゆっくり温泉に入ってから行くあたりで

意気込みの度合が低い

丁度温泉に来ていた”コダマ先生”（メロス１０ｋ参加でしたが辞退）

にもつっこまれた

自分の中ではふくらはぎの張りが気になって

３日間走って無かったのが気がかりで

ガッツリ！

走る気が無かったからだ

風呂から上がり五所川原へ

７：４６到着！くもり。

曇っていて少し蒸し暑く感じた。。。湿度が高い

トイレ並んだり着替えたりと

なんやかんやと準備をしてるうちに

スタート時間が近づき荷物を預け

５分くらいのアップでスタート位置へ

馴染みの顔ぶれが揃っていてドキドキ

３秒前、２、１、パン　スタート

押さえて　押さえて

アップの量が少ないだけにゆっくりペース

あ～～気持ちいいペースと気温だ～

１ｋ地点つ～う～か～

どれどれタイム　タイムと。。。。

はえくねぇッ

３”４０台で走ってる。。。。

どーすんだ俺

そのまま

”ああ～川の流れの

　　　よ～に～”

って感じで

沿道の熱い応援には

すべて手を振り返し

子供の熱い応援には反対車線に居ても

そこまで行って”ハイタッチ”で返すなど

近くを走ってるランナーからは”何をやってるんだ？”と言う

空気を感じながら

想定外の猛暑のような蒸し暑さとも戦いながらも

ゴール！

何とか今時期にしては厳しい条件の中

２０分を切れてゴール出来たので

自分なりには満足して完走証をもらいに

その後

ゴールした仲間の所に向いお互いの走りを労った

その時　”何位？”と聞かれ

初めて順位を見てビックリ

入賞してるやん

その後１１：２０からの表彰式の為

１１：１５のバスに乗る事ができず

１２：４０発のバスまで１時間以上待たされることに

時間があり過ぎるので

”芦野公園”散策＆ダウン

丁度！電車が来た

コースやゴール会場は凄く暑いかったが

ここはとても涼しくて気持ちいい

金曜日に落成式を終えたばかりの

太宰の像を早速見て来た

ここは動物や湖もあり

色々と楽しみながら時間をつぶせて良かった

帰宅後

貰った景品をチェック！

りんごジュース一箱、立ちねぶたクッション、ファイテンのラクマキテープ

表彰状、メダル、その他に会場で配っていたアミノバイタル６本くらい

以上の戦利品

そして今日の結果

”メロスマラソン　ハーフリザルト”

次は２週間後の”ＡＯＭＯＲＩマラソン”初参加です

どんな感じで走ったらいいのかな。。。。

ハーフの記事の前に昨日の花火。

昨夜は”古都ひろさき花火の集い”で

自宅近くの”岩木川”でよさこいと花火大会がありました

”お祭り大好き！”な自分は朝からワクワク

我が家の娘達も飲めや歌えやの大騒ぎ

花火が始まるのを今や遅しと落ち着かない様子

晩飯を食って、ベランダに折りたたみ椅子を置いて

準備も完了

そうしていると

始まった

家のベランダから”マックスバリューロックタウン樋の口店”の

駐車場を見てみると

尋常でない程の車の数

今まであんなに駐車場が埋まっているのを見たことない

３０分ほどベランダで見てましたが

”やっぱり近くで見たい！”

と言う事で

マックスバリュー裏の川まで行く事にした

案の定　マックスバリューの駐車場は満車で

純粋に買い物に来たお客さんすら

入る事が出来ない状態になって交通整理をしていた

やっぱ　近くでみるといいっすね～～

花火を見に来ている観客でごった返す感じや

出店から匂って来る美味しそうなかおり　興奮する

大量にアップしましたが

花火をカメラで撮るのは難しい。。。。

とりあえず今年最初のハーフ。

今１２時４０分ゴール会場発の駐車場に到着！

これから飯食って風呂入って帰ります

大体目標とするタイムで走れたので楽しめました

また後でＰＣからブログ更新します 今は携帯からなのでこの辺で

ゴール直後
ＮＨＫのカメラにインタビューを頼まれたので一応受けました

今日の夕方か明日辺りのニュースに流れるかなぁ

えらい汗だくなので使わないかも。。。

と 言う事で結果は後日

受付完了！。

今日の午前中は

№１の幼稚園の”参観日”でした

自分と№２は時間差で行き

№１の授業風景を。。。と思ったが

やはり№２が　じっとしていなく

結局ちゃんと見る事ができなかった

隣のクラスの”けっぱさん”のお子さんが居て

”けっぱさん”も来てたので少しお話出来て良かったです

”明日またよろしくです！”

参観日終了後、昼飯を食べ少しマッタリしたあと

五所川原へ家族で行き

自分はドームに前日受付へ

途中

板柳で”山ちゃん”車と偶然合流し

一緒にドームまで

受付後二人でプログラムを確認しながら

少し話を交わして

また明日の～～　と別れた

その後　我が家ではあちこちに買い物に

いつもの倍のスピードで走り回った

なぜなら今日は早く帰らないと

”古都ひろさきの花火の集い”で

よさこいとメインイベントの花火大会があり

自宅の前の通りが人や車でごった返すので急いで帰って来た

早く風呂に入ってベランダから見るか

それとも歩いて見に行くかと思っている

明日はマラソンでも

お祭りごとは大好きなので

”はっかめぐ”津軽衆の自分は

今日は今日で楽しむぞーーーー

写真頂きました！。

先日の”自治労駅伝”の

画像を添付してもらいましたので

不甲斐ない自分を紹介します

最後の自分の区間で

ヤラレて２位でゴールする寸前。。。。

”やっちまったぁ～”

”ガックリ”。。。。

そんな自分は。。。。。

その後の交流会での記念撮影では。。。。

。。。。。

。。。。

。。。

。。

一番　はしゃいでいる

来年頑張りますので

許してぇぇぇーーーーー

こけし駅伝の記事。

今朝の東奥日報さんに

先日、黒石で行われた”こけし駅伝”の記事が載ってました

ここでも塾長さん

写真のド真中で写ってました

その前のページの”アップルマラソン”参加者募集の記事にも

正面からの集団写真に

ド真中で写っている。。。

恐るべし

ベストポジション運

練習会にはやっぱりマスターっす！。

今朝とうとう

今年初の久渡寺練習会に参加して来ました

ランシューズを背中に背負って

久渡寺終点まで上り

シューズを置いて

再度下る準備

もう先に健ちゃんは来ていて

先に下って行った

自分も後を追いかけて下る途中に

ユウキさんが上がって来た

Ｄｒ．さんも上って来た

よくここに上って来て練習している

ＭＴＢの方も上って来た

次々と皆さん集結

そして。。。。

我が練習チームのドン

富野町のサイクルハウスマスターが現れた

マスターが来てくれると

練習の質が全然変わる！

何とも言えない存在感が参加者のやる気に火を付ける

気になる参加者の後ろや横に付いて

ポジションや動きを的確に指示してくれて

今の状態からリアルタイムで修正が出来て

とても分かりやすく指導してくれる

その分　

キャリアが長い参加者は

へなちょこ走りをしてると

”駄目だし”を受けそうなので

一生懸命ガッツリと終点まで漕ぎ切る

今まで強い選手を育ててきた

サイクルハウスのマスターだだけに

自分的には

ホント 朝練に居てくれるだけで

気合いが入る存在です

今日はバイクで３往復とランで１往復でしたが

バイクの上り練習の３セットなんて

今シーズン初で

しかも追い込んだので

ランに切り替えて下って行く時には

かなり脚にキテいて

健ちゃん、ユウキさんに２００ｍくらい置かれて

上りに入りました

最後まで追い付けないと思うくらいシンドかった

毎週水曜に参加して

これから身体を慣らして行きたいと思います

とりあえず今週末はユウキさん”おしん”

健ちゃんと自分は”メロス”に参加で

お互い健闘を誓いあえたと思います

明日は今週最後のロングにしようと

考えてます

激痛に耐え！。

今朝はアップルマラソンのハーフコースを走って来た！

折り返して五代の上りに差し掛かる前に

ショートカットして戻って来た

少し風邪気味なのと脚が重く感じて来たので

コース変更

自治労駅伝までの張りつめた気持が

一気になくなり風邪が入り込んできた

それに加えて脚の疲労も出てきたようなので

温泉→整体コースを選択

定番の”花の湯”電気風呂

今回は勇気を振り絞って電気板に

腰を付けてみることにした

まず最初に手で板に触ってみた。。。

思ったよりビリビリと来なかった

これならと思い

ササッと入り　

腰を。。。。。。

板にくっ付かねェェェーーーーー

めっちゃ拒否られてるゥゥゥーーーーーー

ナンデナンデ　

めちゃくちゃ踏ん張らないと

腰を板にくっつける事が出来ないとは・・・・・・知らなかった

そこまでして力ずくででも付けないと

いけないと言う訳でもないので

ある程度の踏ん張り所で電気をあてがったああああ

これを何回か繰り返して

普通に身体を洗い

風呂から上がった

あーさっぱどした

予約時間迫って来ていたので急いで着替えて

車で整骨院へＧＯ

時間前になんとか到着

いつもの２時間コース

うつ伏せになり

背中→ケツ→腿→ふくらはぎ→足裏

ケツからふくらはぎまでが

カナリキテました

次に仰向けになって

脚周辺からやってもらい

痛みのある　ふくらはぎの内側を入念に

マッサージをしてもらったイテェェェーーー

ここでもかなり

サッパリーーーー

あっという間の２時間でした

明日からまた頑張ります

しかし・・・風邪が。。。。。

自分が行ってる整骨院にある

”バナナの木”

行くたびにデカくなっていて

天井に着いている

次に来た時が楽しみです

駅伝２ＤＡＹＳ ＆ ちょぺっとデュアスロン ～こけし駅伝編～。

デュアスロンから帰宅し

子供たちも準備して

さあ 出発

９時頃にスタート地点の伝承工芸館に到着

集合場所に行くと今日のメンバーが揃ってました

監督：山ちゃん

１区：工塾長

２区：前日の自治労デビューにして区間賞獲得の金くん

３区：前日アンカーで抜かれチームを２位にしてしまった自分申し訳ない。。。。

４区：今回初対面だったと思う櫻さん

５区アンカー：県民ではチームメイトの福くん

チームは万全の体制で今回も入賞を狙う

自分の体調的には前日の駅伝で

かなり強く走ったせいか

脚も心臓も

逆にいい感じに仕上がったようで

昨夜飲んだ割には

今朝の練習会でも

具合は悪かったが走る分にはいい感じに動き

もっと練習で走りたいくらいだった

１０時にスタート

１区工くん　２区金くんといい感じで３位をキープ

３区は問題の自分

昨日のトラウマ的なものは無い

変に前向きな自分は

”今日は今日で自分の仕事をこなすだけ”　と

金くんから襷をもらい走りだした

途中

沿道で今朝の練習会に参加していた

阿さんも応援に来ていました

その他に職場陸上部の三さんや斎さんも応援に来てくれていて

ありがとうございました！

そんな自分は差をつめられましたが

何とか３位をキープして襷を渡せた　

金くんのお蔭なんですけど

その後は他チームも速く

結果は５位入賞　いがったいがった

目標の入賞が出来て

良かったのではないかと自分は満足でした

また来年も自分に声が掛ったら

このメンバーで参加したいと思いました

他の駅伝大会もこのメンバーで参加出来たら

それも楽しいとも思いました　

自分だけの願望ですけど。。。。

監督の山ちゃんを始め

皆さん昨日は一緒に走れて楽しかったです

ありがとうございさした

また来週メロスで会いましょう

駅伝２ＤＡＹＳ ＆ ちょぺっとデュアスロン 〜ちょぺっとデュアスロン編〜。

昨日は前日の”自治労駅伝”の疲れではなく

祝勝会の酒の後遺症で多少頭が痛かったが

６時からの”デュアスロン練習会”に参加するために

起きてすぐに準備して向った

自分は最初にラン７ｋとバイク７ｋで帰る予定で参加

フルに全行程をこなすと

何年か前の県体（弘前開催）で５０００ｍに参加する前に

デュアスロン練習会に行きグダグダなレースをしてしまった

嫌な思い出があるので

駅伝に響かない程度に参加した

練習会参加者は学さん、石さん、阿さん、田さん（昨年の初三沢練習会以来）、

それとバイク練で桜さんと自分の６人でした

スタート

阿さんがいいペースで飛び出して行きました

自分は前日のビールがまだ走ってると

ゲップと一緒に出てきそうな感じ。。。。

そうこうしてるうちに３００ｍ位阿さんとの差が

開いた感じになったので

そろそろ前に行こうとペースを上げて行き

旧道からバイパスに出る手前の坂で並び

バイパスに出てすぐの橋から駐車帯まで

駅伝アップ走

最初ゆっくりだったので７ｋを約２４分、

バイクの前にトイレ　ビールを出す

バイクで先に行った阿さんの調子を確認したかったので

追走に向かう

これまたランで追いついた坂道で

捕まえて調子を聞くと

”ケツ（腿の付け根だと思う）が痛い”との事で

ギヤも重くしている様子もなかったので

ただ疲労感からきてる感じです

阿さんも今回は仕事で鰺ヶ沢に参加出来ないとの事で

バイク練習へのモチベーションが上がらないようでした

自分と同じ心境ですね

自分も鰺ヶ沢に出れてた時はバイクの練習も

”やらなければ！”とそのような状況におかれて

自分から意欲満々でやってましたがね

鰺ヶ沢の日にちがずれて他の大会とぶつかるようになってからは

参加出来なくなりバイクのモチベーションも落ちちゃったわけです

それでも阿さんもマラソンには自分と同じで練習して参加してます

その後　

阿さんを先に行かせて自分は５ｍ程離れ

ドラフティングを避けて走り

一周して帰って来ました

次の練習会は是非ラン・バイク・ランの

全行程に参加したいと思います

駅伝２ＤＡＹＳ ＆ ちょぺっとデュアスロン ～自治労駅伝編～。

昨日は十和田市で”自治労駅伝”（名称が長いので省略）

に参加して来ました！

今回は優勝を狙って乗り込んできた！

天候は不安定でスタート前に大雨が降ったりと

慌ただしいところもありましたが

大会は順調にスタート時間をむかえた！

第１走者が一斉にスタート

十和田市の市立病院や市役所・美術館などがある官庁街前の

道路を使っての開催　あの計らいには感動しました

それで１区の走者が二回目の折り返しから競技場に向けて

向こうから戻って来ました！

先頭は・・・・・先頭は・・・・・

やっぱり金ちゃん

予想通りの展開はここから始まった！

１区の区間賞は確実

その後　青森チームと弘前チームの１位　２位の入れ替わりがありながら

とうとうアンカー勝負！

自分はトップで襷を貰いスタートを切った！

次の青森チームの選手とは２０秒も差がないような距離

青森チームのアンカーと八戸チームのアンカーはチームのエース級！

それでいて駅伝用語で言う”大砲”！

自分のやる事は

全チームのオーダーが公表された時点で

”とにかく必死で逃げる”のが役目と分かった！

それでも最後の選手として襷を貰った時には

自分は既に”ロックオンされた”と承知の上で逃げた！

いくら射程距離内であったとしても

そんなに簡単には越されたくないのと

次の八戸チームの”大砲”までには

絶対にやられる訳にはいかない！

結果

やっぱり青森チームにはやられて

自分の区間で２位となり

今年の優勝を掛けた自治労駅伝は

準優勝と終わった。。。。。

反省として在り来たりではありますが

来年はもっと”ガッツリ”追い込んで練習して

目と鼻の先にある優勝連覇を狙って行きたいと

今回感じました

今大会で良かった事は

”区間賞２人獲得と２０年出場賞１人”

で我がチームから表彰者がいた

昨日の祝勝会は来年の優勝をつまみに

盛り上がった夜でした

第５４回 弘前市民総合体育大会

今　土砂降りの中帰って来ました

先程まで”市民総体”の

開会式と懇親会に参加して来ました！

アップルマラソンの男女の更衣室や

荷物の引き渡し場所になっていて

皆さんにもご存じかと思う

（開会式の様子　各体協の旗が集結して選手宣誓）

”笹森記念体育館”２階で開会式

１階で懇親会が行われました

自分は明日の事を考え

早めに切り上げて来ました

しかし凄い雨ですね

明日はもうとにかく走るだけです

やる事はやったと思うので

これで最後にやられる事になっても

許してねっ

って　感じです

今週の土日の駅伝２ＤＡＹS

ガンバリマス

新しいマラソン大会登場！

今朝の”東奥日報”に

外ヶ浜町で今年から開催される

の記事が載ってました

どうしようかな～

アッツそうだなぁ～

ワイナイナに挑戦しようかなぁ～

海沿いだし家族で行こうかなぁ～

　　　色々考えてみましゅ

また申込用紙が来た。

今日　仕事から帰宅したら届いていた

”第７回弘前・白神アップルマラソン”です

唯一この大会だけではフルを走ってます

　とは言っても他の大会に参加する機会が無かっただけですが

これからは他でのフルの大会に参加する事もあるかも。。。。

今回の申込書の中の写真に少しだけ写ってました！

真ん中の写真で”ゼッケン１番の（工藤くん）”の後ろで

サングラスを掛けて写っているのが自分です

この写真は昨年購入して

ここのブログのサイドバー”フォトアルバム　あっぷるマラソン１”

で掲載されてます

そして

人違いなら”ごめんなさい”ですが

この部分の写真に”てつさん”と”馬っこさん”も

写ってるような。。。。？　

似てるような気がするんですけど。。。。

違うかなぁ。。。。

これが届いたからには

今年もアップルでフル走るぞォォォォーーーー

やってます！やってます！。

今朝は珍しく久渡寺へ

途中　出勤するクリハラさんとすれ違う

久渡寺終点手前で荒い息使いが

聞こえて来たので振り向いて見ると

”ユウキさん”でした

とうとう久渡寺に来ていたようです！

終点で少しこれからの練習の打ち合わせをしてから

各自練習再開

下って行く途中に”桜さん”も上って来た！

２往復目の下り時に”健ちゃん”も来た！

サイクリスト、トライアスリート、ランナーと

とうとう久渡寺は賑やかな練習場所になってきました

自分も来週からは練習に参加したいと思います！

ユウキさんの”おしん”の調整は日にちがないのでやれませんが　

”鰺ヶ沢”に向けては協力して行きたいと思ってます

脚にキテマス。

今朝は城西大橋茜橋の４往復

直線インターバルと城西大橋上りダッシュ

往復通勤ランと昼休みランの

ラン漬けで脚が

今日もサイクリストいました！

ショップＴさんのメンバーさん達が結構な人数で

岩木山に向かった感じでした

皆さん”氣合い”入ってます！

自分も頑張らないと

ギリギリで２大会申込。

”つがる地球村一周マラソン大会”と

”ＡＯＭＯＲＩマラソン大会”に申し込んだ

基本的にギリギリに申し込むようにしている

と言うのは急遽　何の用事が出来るか分からないのと

申込締切前に定員でイッパイになり

参加できなくなったりした場合は

縁が無かったと諦める事にしている

地球村では　つがる市のｋａｗａｇｏｅさん　お世話になりまーす！

ちなみに部門はファミリーです。。。娘の体力づくりで

自分的には中休みと思ってますが

気が向けば当日参加でお願いします

次に締切が迫っているのは矢島カップです

もう少ししてから申し込みに行きたいと思っていま～～す

その前に

チャリンコ乗ってねェェェーーーーー

ありがとうございます。

今朝ちょうどブログを書こうと思ったら

お

アクセス件数が“１１１１１“件と

ぞろ目になっているではないですかぁ

おーーこれは縁起がいいィィ！

いや～朝からいいものを見た～

そこで誰がアクセスした時に

この件数になったかをチェック！

どれどれぇ

おおっとぉ〜〜〜

なんと“けっぱさん”

これは

これからの大会での結果が良くでそうな予感

走るたびに自己ベスト更新すかね

皆さんのおかげで１１１１１件まで来ました

ありがとうございます。

今年の８月でブログを始めて１年ですが

自分の中では何となくそろそろ閉鎖しようと思ってました

意外に公開してやってる割りに

暇だなぁ〜なんて思ったりしていた今日この頃でした

まぁ記事の内容も他愛のないものばかりだから

仕方ないのだが。。。

それでも最近”けっぱさん”や“kawagoeさん”が

頻繁にコメントを入れてくれて

ありがたやぁ～ありがたやぁ～

予定では件数１００００件で止めようと思ってましたが

タイミングを逃しましたぁ～～

次のタイミングは

丁度　１周年でとも考えたりしています

もし閉鎖したその時は皆さんご了承下さい

気が向けばまた再開するかもね

探検隊！

外に出たら小雨だ降り出して来た

　すぐに止むでしょう。。。

と思い軽くＪＯＧ！

城西大橋に向かって行くにつれて

路面が濡れていき。。。

　しゅーーりょーー！

駄目だ　止め止め

急遽帰宅し

小屋の奥から冬しか履かない長靴を

引っぱり出し！

壁に掛っていた”虫カゴ”を持って

　　虫取りに変更ォォォォォーーーー！

少年の頃は珍獣ハンター昆虫ハンターと言ってもいいくらい

虫取りが得意で好きだったのだ

しかし・・・もうカブトやクワガタいるのかなぁ・・・・？

と言う不安を持ちながらも

いざ！河原へＧＯ！

藪をかき分けかき分け目的の雑木林に向かう

藪の中　次々と木を蹴り

落ちてこないか確認

結構汗だくで朝練状態

いくら蹴っても反応がない

こうなったら

倒れている朽木を探索

今度は朽木を踏みつけて

壊す壊す　ワチャァーーーーー

やっとのことで

まだ時期が早いので

７月に入ってからの方が沢山捕れそうだ

とりあえず１匹クワガタが撮れて良かった

ちなみに岩木橋より向こうは

道路が乾いていたが

城西地区方面に来ると路面が濡れていて

こっち側だけ雨が降ってたらしい

昨日の夕方走っていた今さんは

今朝も走っていた　頑張ってるなー　

虫採ってる自分とは大違いです

今日は雨で回避。

昨日は十和田で雨の中走っり

今朝も起きたら屋根からの

雨水が落ちる音がしてたので

また寝た

その後７時頃に起きて

子供たちとスカパー見たりとまったり

昼から家族で青森市に買い物

青森に向かう途中サイクリスト発見！

１７時くらいまでﾌﾟﾗﾌﾟﾗして

弘前に引き返す

途中　岩木川沿いの歩道を

次の日曜に１００Ｋへ参加する

同じ町会の今さんが練習してました

けっぱさんも今朝４０Ｋ走ってたようで

１００Ｋ参加の皆さん

ファイトーーーーッス

今日子供に買った

ハッピーセットのおもちゃ

我が家の猫娘たちは

遊び疲れ＆腹も満たされ

帰りの車で爆睡でした

満足したようで何よりで

いがった～いがった～

弘前地区練習会のお知らせ（デュアスロン）。

「練習会のお知らせですと連絡が来ましたので

そのままこちらで案内させていただきます

日時：６月１４日（日）AM6:00スタート
（スタートに間に合うように集合下さい。初めての方は余裕を
持ってお集まり下さい。コース説明、試走をします。）

内容：ディアスロン　1stRun約7km,bike約30km、2dnRun約5km
（距離は大まかな目安です、各自の体調等で調整下さい。周回
コースです。）

参加無料
場所：弘前・旧相馬から目屋（白神）に向かうバイパスの駐車
帯が集合場所となります。（弘前市内から岩木川沿いのバイパ
ス、上岩木橋から1kmほどの所です）

そろそろ暑くなってきましたので、給水などは各自ご用意下さ
い。

お誘い合わせの、是非お集まり下さい。

との事でした。

興味のある方は是非参加してみて下さい！

行って来ました。

十和田市へコースの下見に行って来ました

向こうも案の定雨でした

それでもみんなそれぞれ自分の区間のコースを

ビィショビィショになりながら試走して来ました

自分は早速先程　風呂場でシューズに洗剤を付けて

たわしで擦り　バケツに入れてハイターに浸けてました　

天気は雨で今一でしたが

行き帰りの車の中では

我がチームのアイドルで相武紗季風（注：自分の勝手なイメージ）の

マッキーと会話をして来たので楽しかった～

とうとう来週は大会ですが

出来るだけチームに貢献できるように頑張りたいと思います！

雨(+o+)。

早く起きたが雨で今朝は断念

昨日子供の為に録画していた

”千と千尋の神隠し”を見ながらマッタリ

今日はこれから職場の部員と

十和田市に駅伝コースの下見に行って来ます！

本店駐車場８時集合なので今から準備

今日はガスってました。

今朝は雨で無かったので走って来ました

今日も岩木山方面へ

葛原の新道を行き

ダルマモーター交差点から旧道を戻って来ました

しかし最近は練習熱心なサイクリストが増えて来ました！

チャレンジヒル効果ですかね

自分がダルマ交差点から戻ろうとする

５：０１頃に観光りんご園方面の方から下って来るサイクリスト

あの時間にあそこを通過したら

スカイラインゲート前の門まで行って来ても

弘前市街地に６時チョイまでには

戻って来れますね

今朝も３人程のサイクリストに会いました。

さすがにランナーには岩木山方面では会いません。。。。。

アップルロードを走ってても

畑仕事をしている方達が

”どっから走って来て　どこまで行くんだこんなとこ・・・・”

　　　と言う顔をして

通り過ぎて行く自分を見て立ち尽くしてます

いや～今日は走れて良かった

皆さん超早朝練習に励んでいるようです！

その後のカブトムシ。

我が家の女子に

意外と受けが良かったカブトムシ！

嫁と子供たちにより

仕事から帰って来たら

このようにそれなりのセッティングになっていた

昨日まではきゅうりを与えていたが

今日は”フルーツの森”という

カブトムシなどのゼリー状の餌まで入っていた

育てる気マンマンの女子陣

№１№２とも

”やがくって”見てる時がある

カブトムシ的に・・・・・・・

カブトムシ捕獲。

今朝の練習中にカブトムシを発見！

子供に持って行ってあげようと

小さい角を持ちながら宮地の坂辺りから走って来ました

今日は幼稚園の遠足で弥生に行く

娘が早く起きて来てビックリ

でも怖がらずに喜んで遊んでいました

今朝はＴショップの店長さんなど３人のサイクリストと

すれ違いました

みなさん岩木山に向かってますね～

チャレンジヒルクライム間近なので

みなさん気合いが入ってきてるようですね

久々の朝日。

ここ最近は朝曇ってましたが

今朝は良い天気！

久しぶりに久渡寺までラン

りんご公園側から久渡寺に向った！

途中　後ろから足音が聞こえたので振り向くと

自分と同じく早朝ランを楽しんでいるランナーが軽快に走って来てました

最初　健ちゃんかな？。。と思ったのですが

違う方だったので

そのまま自分はヨタヨタと走ってました

すると後ろから来たランナーの方が挨拶してくれて

並走するような感じになったので

少し会話をしながら

弘高グランド手前の交差点まで一緒に走らせていただきました

ここではｋａｗａさんとして良いでしょうか？

聞けばココのブログも見ていてくれたとの事で

ｋａｗａｇｏｅさんも仕事上ご存じとの事

これからの大会を聞くと

岩手１００キロ、メロス、青森と

これから大会でご一緒になるという事ですね

　　お手柔らかにお願いしま～す

今朝も交差点までご一緒させていただきましたが

ペースが速くて

その後の久渡寺の坂をやっと上って来れたくらい

ヘロヘロになりました

ｋａｗａさんは野辺地から４月に弘前へ戻って来たとの事ですが

かなりな”走り屋”の雰囲気を漂わせてました

そのうち練習つけて下さ～い<m(__)m>宜しく御願い致します

今日は天気も良くまた新たなランナーと知り合いになれて

ラッキーな朝でした！

ジュンジュワ～。

昨日はマナブさんの”トライアスロン練習会”

に途中から飛び入りで参加してきました！

当初の予定では“稲庭岳登山マラソン”に参加予定でしたが行かず

雨が降ると思い家でゆっくりしてたのだが

降りそうもないようなので急遽ウイングに向かった

９時頃ウイングに到着！

ちょうどその頃に皆さんバイクコースに向かって行った

自分も準備しバイクコースへ

川沿いの周回コースだと思い

３周回程しても誰ともすれ違わない。。。

そこでランだけで参加していたタケちゃんに聞くと

“目屋に向かったきゃ”

と。。。

急いで目屋に向かった

途中折り返して戻って来るマナブさん、イシザワさん

そして最後尾の方が折り返して行ったので自分もＵターン

今回メーターをリセットしてなかったので正確ではないが

その都度の確認ではここまで大体３２〜３４ペースで来れてましたので

今シーズンバイク３回目にしては

そこそこ回せてたのかなぁ〜と

行きは一見平地に見えるコースですが緩やかに上っており

もちろん脚を止めると２９くらいまであっという間にスピードは落ちます。。。

しかし戻りは楽で３７〜４２ペースで来れてました

ＤＨポジションなので尚更いいペースなんでしょうけど

ウイングに到着しランシューズに履き換え

川沿いの周回コースを２周して

今日の練習は終了

今年最初の練習会には

途中からの参加でしたが

自分的にもバイク練もまともに出来てない状態だったので

距離的にも丁度いい感じで楽しかったです

次の練習会の連絡がありましたら

またこのブログでも紹介しますので

興味のある方は気軽に参加して下さい