福地で練習会。

昨日は朝５時に三沢に出発

三沢のてつさんチームの皆さんと市役所で合流し

てつさんの”かせぐ男の車”で一路福地へ！

福地体育センター。

コースはこちら。http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=644747758e19d82ec4e7dcb9feeb528c

１周１０キロ。

福地うぐいすマラソンのコースらしく

初めて走りましたが、

結構キツく３周はしんどかったです

一緒に行った三沢のみなさんも２～３周してました

凄くタフです！

その中でもヒロポンさんは福地まで３０キロ荷物を背負って走って来た！

そしてここも３周をこなし６０キロ走りきった

てつさんとマルシェさんは既定のコースから外れて

更に上りのコースを極める所を走って来たらしく

行方がわからず捜索願いを出すところでした

無事で何よりでした

それぞれ２～３周を終えたので、

近くの温泉へＧＯ！

「バーデハウスふくち」へ

初めて行きました！

中はとても広くて宿泊施設や室内プールやジムもあり

快適そうな感じでした。

ゆっくり中を見学したかったのですが、

風呂に入ってて体調が少し悪くなり

そそくさと上がりロビーの椅子でのびてました

てつさんや朝一番さんなど

ゆっくり風呂に浸かって会話を楽しみたかったのに

ガッツリ走り過ぎたようです

ほいど走りしました

風呂の後は食事で

八戸の「仙台平禄」に行きました。

弘前にはなく、初めて行きましたが

安くて美味しくてとても満足しました

その後は三沢への帰路へ

車の中では可笑しな話で盛り上がり

あっという間に三沢市役所へ到着！

今回もてつさん、マルシェさん、朝一番さん、馬っこさん、

ヒロポンさん、村越さん、駿ママ＆娘さん

大変お世話になりましたm(__)m

本当にてつさんをはじめとして

三沢の皆さんのおかげで

朝から夕方まで

１日が充実してすごせました！

今回もありがとうございました

Mt.鳥海。

先週そう言えば「Ｍｔ．鳥海バイシクルクラシック」

の申込用紙が届いていました。

今日気づいて確認しました。

今年もアンブレチームは参加しますよ～～！

ラッキー！！。

映画鑑賞券当たりました

トム・クルーズが好きで

彼が主演で面白い映画のＤＶＤは

必ず購入してます。

もう少し空いてから

観に行きたいと思います

この時期恒例の。

昨日は職場の歓送迎会でした。

携帯撮影でどちらも若干ピンボケ(悲)

和徳にある｢フォルトーナ｣にて

結婚式場がメインなだけに

めっちゃゴージャスでした。

幹事さん御苦労さまでした！

おかげでバカ食いバカ飲みして

今朝は体重を測るのが怖くてパス

頑張って明日体重落とします

ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン。

先日の「ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン」え掲載された

青森県の観光地で最高評価の三つ星はなかったですが、

世界自然遺産・白神山地や奥入瀬渓流、

弘前市禅林街の長勝寺三門の三カ所が

「近くにいれば寄り道をして訪れるべき場所」として二つ星を獲得しました。

その他に弘前からは１４カ所が紹介され、

「興味深い場所」を示す一つ星には

弘前公園、藤田記念庭園、禅林街、重要伝統的建造物群保存地区の仲町、

津軽藩ねぷた村の弘前ねぷたの館などが選ばれたそうです。

このような物に自分の住んでる町が

評価されたと言う事がとても嬉しく、

誇らしくも思います！

これからも色々な方々が弘前を訪れて

”素晴らしい！”

と、思っていただけるような町でいられるように

していかなければいけないと

実感しました

自分たち大人が子供たちにも伝えていかなければ

ならないですね

ちなみに写真は朝練の際に

すぐ近くなので少し寄り道をして撮って来たものです。

上から長勝寺三門、禅林街、藤田記念庭園です。

禅林街のお寺には我が家の先祖のお墓もあるので

彼岸で先日も行って来ました。

それと藤田記念庭園は只今閉園中なので

訪れる際は前もって確認をお願い致します！

健ちゃんの東京マラソン結果速報。

本日行われた東京マラソンに出場した

我がチームの健ちゃんは２時間５５分４４秒との

メールでの報告がありました。

季節がら雪のハンデがあっても、練習をしてると

この時期に３時間を切れるんですねびっくりしました

とても勇気づけられました！

素晴らしい成績だと思います感動した

帰って来たら御苦労さん会っすね

女子で参加の榊さんの記録も気になるところですが

３０分前後ではないかと予想していますが。。。どうでしょう

今日は青森のサンロードに買い物に行っていて

その際、携帯の充電がなくなり使えなかった為

家に着いて充電し、健ちゃんの報告も１８時過ぎに

知ったのであった

出掛ける前は充電を忘れないようにしよう

そして買い物でサンロードのアカチャンホンポに居た際に

むつの県民駅伝キャプテンの板垣さんを見かけたので

勇気を出して話し掛け、

”ブログ拝見させて頂いてます！”と

少しだけお話が出来て嬉しかったでした

次元の違う練習など、とても感心させられ

自分も頑張ろうと言う気にさせられ

ランのスキルを上げる原動力になってるブログです

ホント凄い練習してます

自分的にホントそろそろちゃんと練習しないといけないなと

思う今日この頃です

健ちゃんの頑張りに背中を押してもらう感じで

徐々に始動したいと思います

しかし健ちゃんこの時期に

これだけ走れるのは本当に凄いと思った

今回、青森県内から参加した選手の中でも

Ｍ山さんの次で２番位でないの

いや～なんか自分の事のように嬉しいです

ただただ本当に御苦労さんでした～！

Cherry Blossom 桜2。

開花予定まで丁度一か月！

今日現在の蕾の状況です！

まだまだ何とも。。。。。。

。。って感じです

鰺ヶ沢へドライブ。

昨日は家族で西海岸へ。

朝から子供が海へ行きたいと

言うので海と”わさお”を見に行った！

まず最初に”海の駅　わんど”へ

”わんど”には”わさおグッズ”も売ってました。

今の時期の日本海はこんな感じ

演歌が似合うスチュエーション

お待ちかねの”わさお”登場！！

”わさお”人気でやっぱり見物客が多かった！

あちらこちらでカメラのシャッター音が

”生わさお”は

やっぱりブサカワイイかった

帰りに”わさお”のお店へ

で、中には色々な方のサインや写真が飾られたました！

そして焼きイカを買って帰って来ました！

儲けたお金で

”わさお”にいっぱい美味しい物

食べさせてほしいと思います

花粉症が来たァァァァーーー。

土日辺りから目がしょぼしょぼしだした

とうとう来たって感じだ

毎年コレが来るのは覚悟しているが

ホント、うぜ～～～

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またこのマスクが活躍！

内側のフィルターも交換出来て長く使えます。

自分は今年で３年位使用しています。

今シーズン最後のそり遊び。

昨日のチェックアウト後

相馬のスキー場へ

最後のそり遊びも天気が良くて

絶好のそり日和

嫁と№１はそり遊び。

ＳＫＩ　ＨＯＵＳＥにダッシュする№２

№２はひたすら雪と戯れていた

自分はそれのお守で

１時間半スキー場で満喫して帰った

今回も２日間相馬を楽しんだ

有名になった西目屋へRUN。

今朝は５時にロマントピアからスタート！

今日は久しぶりに西目屋まで

行って帰って来たいと走り出した

昨夜のバカ食いで身体が重いが

走らないとヤバイので

とにかく走る

ホテルを出ると外は真っ暗な山の中コワイ

最初は激下りが続き、

上の地図の高度図を見てわかる通り

帰りの後半がかなりキツイ上りになる。

とりあえず相馬の五所地区へ

相馬庁舎。

ここまで来ると街灯もたくさんあり

ホッ！とする。

その後、川沿いのバイパスに向かう！

カネミツタザワ国吉店手前の歩道を走る。

流石に誰の足跡もない

ここから右に入り白神アップルマラソンのように

国吉を通ることにした。

なぜなら７時３０分の朝食時間までに

帰らないといけないので

風でタイムロスと体力温存の為にそうした

東目屋出張所を過ぎ

この柵が永遠に続く景色に、

飽きてきて止めたい感が襲って来て、

それを振り払って先に進むのが辛かった

やっと！　西目屋村に着いた

定額給付金の支給が全国で一番早いと言う事で

全国放送で有名になった村です

ここは毎年白神アップルマラソンの

折り返し地点でもあり、

バイク練習コースとしても

とても身近なところです。

なんと言っても

西目屋村の村長さんが素晴らしい。

村の将来を考えての色々な

政策には新聞でいつも感心させられてます

これからも注目な人物です！

話はもどり

ここで折り返して、朝食時間に急いだ

帰りもこの永遠に続いているように見える

柵がメンタル的にこたえる

この後、途中で出勤する栗原さんとすれ違い

辛さと孤独に耐えて最後の激坂を考えて

少し落ちてた気分に

知ってる方とすれ違うだけで

気持ちに元気が出るもんですね！

栗原さん、ありがとうございます

その後、そんな事もあったお陰で

朝食時間前に到着し、しかも軽く風呂にも入る余裕がありました

朝食もたらふく食っちまった！

チェックアウト後はスキー場で

今年最後のそり遊びです

自分もリフレッシュ！。

昨日はまたロマントピアでマッタリ

して来ました。

外は風が強くて悪天候でしたが、

ホテルの中は快適で

チェックインするなり子供たちは

プールへ

我が家の№１。

急いでプールに向かう

嫁と№２。

１時間半ほどプールを満喫

チビッコ二人はご満悦！！

その後、食事タイム

ふんぞり返って

写真に写る

もう腹いっぱいで入らない表情

自分もバカ食いして

かなり腹がキツかった

これで明朝はロングを走る事に決めた！

部屋で少し休んで風呂へ

途中の窓からスキー場のナイターが見える。

風呂も館内も混んでいた！

繁盛しててなによりです

次の日も

朝食をガッツリ！いただき

１０時ぎりぎりまで寛いで

帰って来ました

嫁も子供たちもとても喜んでくれていて

よいホワイトデーを送れたようで

良かったです！

自分的にも

リフレッシュ！って感じでサッパ！した

またお世話になりにきます！

昨日から今朝にかけて。

雪降った〜

これでもかってくらい

降ったけど

午後には大分なくなった
いがった、いがった！

先日の桜の開花予想では

４月２１日

と現段階では発表してました。

今朝の外堀の状況です！

早く咲かないかなぁ〜

大事な買い物。

今日は天気が悪かったので
久々に職場へ車で行った

車で来たついでに

今週末のホワイトデー

のお返しをさくら野で買って来た

嫁さんには“アントステラ”のクッキーを買った！

青森にはあるが弘前にはココの店は無く、

この時期だけ特別に販売してるので

毎年買ってあげている

嫁さんはココのクッキーと
三沢に行った時にてつさんから貰う

クッキーが大好きです

我が家のNo.1にはチョコクッキーを買い、

No.2には帰りにドラッグストアで

赤ちゃんビスケットでも買って行くつもりです

14日は家族みんなホテルで

ホワイトデー

今日は晴天なり。

「岩木山スキーマラソン」の

ボランティアに行って来た！

昨日の嵐のような天気とは

うって変わり

今日は最高にいい天気でした！

スタート地点！

雪が少なく

沢を通るコースが危険な為

コース変更をし短縮された。

一周８キロのコース内をそれぞれの距離に

対応して周回などで走ることになった。

コース上で道路を跨ぐ所。

ここでは自衛隊の方々がスコップで

道路に雪を敷きコースを作っていた。

瑞穂地区から４～５００メートル黒沢地区に入った辺りに

自分達はスノーモービルで移動し

給水給食ポイントを設置。

写真の手前がチェックポイントで

奥が給水所。

　

給水所の様子。

寒さ・日焼け・花粉対策が万全！！

トップ集団が駆け抜けて行く

　

今週も絶好調の阿部さん！

格好良かったーーー

石澤さんもガッツの走りで

カッ飛んで行きました

今日も天気が良く

みんなの頑張る姿を見ながら

ボランティアも出来て

今週はとても気分の良い日曜でした

参加して頂いた皆さん

大変お疲れ様でした！！

ありがとうございました。

Cherry Blossom 桜１。

全国的に有名な「弘前公園の桜」を

そろそろ写真でブログに

載せていきたいと思います

まだ桜の開花には１ヵ月以上ありますが、

少しずつ蕾・木・周りの風景の状態などを

紹介して行きます

とりあえず第一回目は

比較的早く咲き始めると言われる

今朝の市役所前より！

。。。。と、

まだこんな感じです

明日は岩木山スキーマラソンのボランティアです！

参加される皆さん！

応援してまーす！

卒業シーズン。

手紙~拝啓 十五の君へ

手紙~拝啓 十五の君へ アーティスト：アンジェラ・アキ

中学・高校の卒業式は

先週までで殆んど終了し、

あとは小学校の卒業式を残すのみと

卒業シーズン真っただ中！

公立大学・県立高校前期の合格も

昨日発表され

それぞれ門出の準備で

家族も本人も忙しくなる

季節ですね～～～

Ａｓｐｉｔｅ Ｌｉｎｅ アスピーテ ライン

昨日の帰る途中に

アスピーテラインと書かれた

看板を発見。

帰りに「サイクルハウス」に寄るので

そんなにゆっくりは出来ないが

予定より早く終わったので

少し寄り道して行こうと

そちら方面に進んだ。

矢印になった看板がいくつも付いた交差点だか

Ｔ字路の場所から少し行った何もない所に車を止め

軽く着替えてシューズを履き換え

少しランで行ってみました。

天気が良く見晴らしも良く

とても良い練習場所だと感じました。

バイクの練習も最高！

八幡平はスポーツを楽しむには抜群の環境だと思う

ここのコースは地元で言うと

黒石黒森山城ヶ倉までの途中って感じですかねぇ。。。

この先まだまだ行くと笠松峠くらいまでの所なのかなぁ？？？

カメラを持って目印になる所までと

チョチョイっとと走り

少しいったら調度切りのいい場所があったので

ココで写真を撮り戻りました。

戻ろうと振り向いたら岩木山岩手山

いやぁ～～昨日は天気も良くいい運動になった

途中、温泉で汗を流しショップでおしゃべりを楽しんで

更に気分転換でき、お陰様でサッパリ

ハフ～～

参加して来たけど。。。。

今日は”ウインタートライアスロンin八幡平”

に参加して来ました。

今朝は４時に起きて準備し、

５時過ぎに”サイクルハウス”に寄り

チャリを積み

ゆっくり八幡平に向かった。

時間に余裕があったので

すぐに高速に入らず国道を少し走った

そのうち東の空から明るくなり

その上空はとても良い青空が顔を覗かせた

気分も良く会場に向かう

７：５０位に到着！

受付を済まし、ラン・バイクコースを試走。

レンタルを頼んでいたスノーシュウを借りに行った。

履いてみるとビンディング部分が

足首部分に擦れていたいので交換に行った。

他のスノーシューを見ると

小さくて軽いのも有り大人の参加者にも

貸し出していたので、

”自分もそれで！”と何度も言ったのですが

聞き入れてもらえず、また大きいのが来た。。。。

”何で？”と聞くと”ハンデ”とか、自分がそれを使うと

個人的になのか”面白くない”と言っていたが、

そう言う問題ではないと思う。

自分本人がその時点で楽しめなくなり

正直面白くなくなった。。。。

しかも交換を希望していたら

”だったら買って持って来てよ”という感じで

強めに言われましたが、

毎年この時しか使う事のない物を

レンタルがあるのに買う必要がないと思いませんか。。。。

流石にイラっと来ましたが

一応、大人の振る舞いで

その場や競技は適当にやり過ごして

来たが、このような対応は

他の参加者と同じ条件で参加してる訳だし、

自分的に

”ないと思います！！”

（天津 木村のエロ詩吟風）。

とにかく今日は大会関係者や参加者の皆さんお世話になりました。

このような接し方はどうかと思う大会でした・・・。