今朝の岩木山。

この写真では見にくいですが、山頂に雪が積もって白くなっていた。

今朝はランコース①にショートカットで久渡寺手前のアップルロード交差点で折り返して来た

折り返して少し行ったら、健ちゃんが向かって来た　”やってるね～～”。　自分が久渡寺コースに来ると殆んどの割合で会うので、ほぼ毎日走っているのであろう　先日の駅伝でも１区を務め、十分過ぎる走りをしチームの勝利への火付け役を見事にこなした

来年の自治労の１区は健ちゃんにお願いしたいものだが、自分になりそうな予感もする

しかし、今日はショートカットして大開のコンビニに飛び込んでないと完璧走りながら脱糞だぁ～だった

朝から残念なニュースやぁ～～　Ｑちゃんが引退とは　めっさ応援しとったのに

身体メンテナンス。

昨日は久しぶりに整体で身体をいじってもらった

あっぷる前に修正してもらってから行ってなく、そのままあっぷる後も処置をしないまま練習を続けていたら、さすがに自分でも歪みや各部位の筋肉のコリ等が原因であろう症状が出てきていた　

学際から戻り、風呂に入り子供たちと遊んでて、なんかやっぱり身体が重い感じがあったので、今週はやってもらおうと電話したら「２０時から来ていいです」と言われたので「それではお願いします」と即答で予約を入れた

２０時から２時間みっちり全身処置してもらい、身体も軽くてキレが良くなった感じで２２時台なのに、メッチャ走れるくらい絶好調になった気がした　

しかし、今まで処置してもらってた時間帯は日中だったので、夜にしてもらった事が無く、、、逆に身体が楽になって朝起きれなくなるのかもと思い、帰ったらすぐに寝た

ここ２週間くらい体も脚も重く朝も起きるのが辛かった。　が、今朝はスッキリと朝４時に目が覚めたのでランコース②を今朝は走って来た

いや～～やっぱ整体でいじってもらうと違うわ～　鳥海後から初めて整体と言うものに行くようになったので、春から行ってたらメロスも青森マラソンもちゃんと走れてたかも～～　ナンテ　四十路前の身体には整体・電気風呂・鍼灸の３点セットは必需品になりそうだ

弘前大学総合文化祭駅伝大会

昨日は弘大祭のイベントの駅伝大会に市役所陸上部で参加して来た。　今年で３年連続参加である　

そして一緒に参加したメンバーの走りと応援により今回も優勝し３連覇を成し遂げた

参加チームは１１チームで大学生チームや一般、中学生チームなど皆さんそれぞれ一緒懸命で観戦者の応援も盛り上がり見てても楽しかった

ただ大学のキャンバス内を２周回の２．２Ｋは、学祭に来ているお客さんと接触したりしないか心配はありましたが、実行委員の方々の細心の配慮により、安全に走る事が出来ました
大学関係者の方々、大変お疲れ様でした。そしてありとうございました

駅伝終了後は家族も連れて来てたので、学祭を見学し出店で焼きそばやフランクフルト、サツマスティックを買って学食で食べ、吹奏楽の演奏を聞いてから帰って来た。

昼前までは雨模様だったが、午後から止んだので嫁も子供も色々見て歩き、楽しめたらしく「来年も来たい」と言ってたので来年も連れて行こうと思う

次の日曜も運動公園で駅伝がある やっとオフかなぁ〜

作品展

昨日は幼稚園の作品展であった

弘前の百石町展示館で行われた。　よくここを通る時には目にしてたのですが入る機会がなく、今回初めて中へ入りました

２Ｆではミニコンサートも開かれてました

いったいこれはナニ　ってか誰

何で髪の毛がピンクで髭が・・・・・

子供の発想は芸術を超えた爆発だ。　ニューハーフ

これはカラフルなトンボでカワイイ

ピンボケ（携帯カメラで）だが、紙粘土で作ったパンだそうだ。結構美味しそうに上手にできていた

枝で作った梯子に上がってる紙で作った人形。

その他にも小さな栗などの紙人形もあった。

年少組から年長組までの色々な作品やミニコンサートや幼稚園が開園した当時からの園児の集合写真や行事の風景の写真も展示されていて、歴史の経過が良くわかるようにもなっていたので、卒園した方たちも鑑賞に行くと懐かしい思いが甦るのではないでしょうか

展示は今日（２６日）もＰＭ３時まで開催してますよ～

ｗａｒａｙａｋｉ ｓｍｏｇ

昨日は一日休む用が別になかったので、午前中は会議に出たが、午後はやっぱり休みを取った
何をしようか? と考えて、映画か買い物と迷ったが、最近家族で買い物に行っても子供の相手であまり自分の見たい所をゆっくり見てないのでショップ巡りにした。
青森に向かいアリー周辺をブラブラしサンロードのグリーンショップをチラ見、西バイパスのスポーツデポで反射ベルト

を買い、トイザらスで早くも子供のクリスマスプレゼントの品定めをした　一緒にココへ来ると「買ってコール」が止まないのだ。

そして最後の〆はコロナの湯で電気風呂を満喫して、昨日は家路に着きました
昨日は帰る途中、わら焼きの煙りが久しぶりに凄かった〜 環境にも悪いので焼くなと言ってるのに、田舎の連中は相変わらず無頓着で困ったもんだと自分は思う

今朝は昨日の電気風呂が効き過ぎたようで、身体が怠くて起きれなかった
昨日、電気風呂に浸かり過ぎたあっぷるの後、整体にも行ってなく結構身体にキテたので長めに入浴してたのが仇になったようだ。今度は程々にしておこう

その後、てちゅさんからのメールで三沢では、ちょぺっとイベントやってたと聞きいてすんげ～行きたかった～　ベース走ってランチバイキング食いたかったなぁ～

次も何かイベントありましたら連絡お願いします　

今日は週の中休み的な日～＼(^o^)／

今日は小教研だぁ～　この辺の小学校はすべて休みなので仕事的に楽　１校２校くらいだとそんなに変わらないのだが、全校はかなり違う

天気も良さそうだし休み取っててちゅさんと遊べば良かったかなぁ

今朝はブログ左のサイドバーに追加したランコース②を走って来ました。さすがにもう手袋を履かないと手が冷たくなってきた　

昨日、仕事帰りに健ちゃんと二人で肉体改造中のサエさんの所に遊びに行ってきました　元気そうで安心しました

チームメイトとしても一緒に何かやる仲間としても、とても頼りになり信頼できる兄貴肌の先輩で尊敬してます　来年肉体改造完了次第また一緒に遊びたいで～～す

さぁ～仕事に行くか～

今朝の通勤途中で

今朝はｒｕｎ通勤ではなく、チャリ通勤。
普通に職場に向かっていると、後ろから変な音をさせながら追い越して行く車が・・・。

よく見ると助手席側の後ろのタイヤがぺちゃんこではないですか
パンクはしてないが、明らかに空気圧が足りない様子だ

追い付いて教えてあげようと急いでペダルを漕いだ
後ろから車内を見ると運転席と助手席と助手席後ろにと３人乗っているようだ
助手席とその後ろに乗車してる人が居るにしても凹み過ぎだ

よし交差点で信号に捕まったぞ  運転席側に廻って運転手に教えてあげようと後ろから近づき、後ろの乗車の人もチェックして前へ・・・・えっ

後ろに乗ってる人は・・・・ちょっと太めな女子高生でした
それを見た瞬間そのまま通りすぎてしまった

何故なら、その女子高生が勘違いして傷つくと行けないと思ったからだ・・・・

太くない人だったら注意したのになぁ〜

早く気付いて空気を入れてくれるのを祈りますナム～

幼稚園・小学校バザー＆地区行事

今週の土日は忙しかった　丁度今の日曜は近県地域でのスポーツイベントが沢山集中している。本来であれば大鰐でのイベントに参加しようと思ってましたが、そのイベントが開催される事になる前は、八幡平のＭＴＢ（チャリ借りて）の大会か二ツ井のハーフマラソンで悩んでいた　その他に今日は宮城のＳＵＧＯで耐久も開催されていたので、かなり各大会に選手が散っていると思われる。　

それに幼稚園・小学校・学区地区の行事が重なり、同じ地区での人員の分散により自分が（町内の副体育部長もやってます）行事に参加しないといけなくなり、今日はグランドゴルフを初めてやりました　その後小学校のバザーも行ったりと地区の行事三昧でした

とりあえず写真で

写真は入口だけです　中は混んでてそれどころではなかった

初めて行ったのでただただって感じ

その後、嶽の昨年結婚(招待され出席した)したばかりの新婚夫婦が居る行きつけのとうもろこし店に行き、超ナイスガイな親友に送る生でも食えると言う品種の未来を１０本買いに行った

ここの若夫婦は二人ともスキーの選手で旦那は冬に鰺ヶ沢でインストラクターもしている。

とにかくここの店は数ある嶽のとうもろこし店でも一番車が止まってる店で評判もいいので、皆さん嶽にとうもろこしを買いに来る際は柳田とうもろこし店に寄ってらして下さい　嶽のとうもろこしと言ったら柳田とうもろこし店でお願いします

そして地区のグランドゴルフ大会　やはり年配の方が多く自分が一番若い参加者でした　ここでは自分もナントか王子で通用しそうです

会場は地区の中央公園です。　ホントきれいに住人の方々がしてるんですよ

私の住んでる城西地区は何かと弘前のモデル地区としての役割がある感じです。今、市で行われてるゴミの分別もここが走りなどで、県からの色々なアンケートなどもよく来てます。

体協の活動も盛んですが、地区の活動もとても盛んです。

そのおかげかこのような行事にいきなり自分が参加しても、知ってる顔の人が沢山いるのでとても入り込めやすく、しかも今年は県民駅伝での放送やアップルでの成績とで結構地区の方に知ってもらったらしく、その話でよく声を掛けられました

グランドゴルフの結果はまあまあだみたいです　しかし皆さん上手でした、ビックリしましたホールインワンとかやるんです

自分も老後はＨＡＷＡＩＩでグランドゴルフと行きたいです

この後、西小バザーでしたが、写真はありません　とにかくわらはんどがかちゃましくて愛想笑いで居るのに疲れた

駄目押しジュータン買って来て部屋の家具やソファーを移動したりして敷き換え作業もし、ホント今週も土日は忙しかった　来週は幼稚園の作品展もある

終わり。

久々の岩木山神社

先日八甲田から青森市内に向かう途中、前を走るノーヘルサイクリストをみつけた。

近所に買い物や少し用をたしに行く時まで被れとは言わないが、山や遠出のツーリングの時は被ってほしい。（ってか、被れよ）

弘前でも某チームの殆んどのメンバーが被ってないのをよく目にして見慣れてはいますが・・・・

皆さん最低でも練習・ツーリングの際は、ヘルメットを被るようにしましょう

そして今朝は７月以来の岩木山ルートのランに行って来ました。

さすがに今の時期だと真っ暗です。

宮地の坂を過ぎると殆んど街灯もなく、だるまモーターの交差点までは月明かりで走って来ました。

岩木山神社。まだ真っ暗

神社向かいの富士見荘。

折り返して戻る途中の百沢の風景。　だんだん空が明るくなってきた。

帰りの宮地の坂。　ここまで来ると大分明るくなった。

茜橋近くで今日は小山内マコピーに会いました。　今日は途中写真を撮りながらの１時間半のジョグ(地図上でクリックしてもらうと距離・標高が表示されます)でしたが、かなり余裕がありました。

最近はアップルの時より調子がいい感じで、来週の二ツ井や宮古のサーモンに登録しておけばよかった　でも来週は大鰐と言う事で他の大会を見合わせたにですが、結局大鰐にも行けなくて、西地区に行事の担当と幼稚園のバザーに行かなくてはならない。超忙しい週末です

それでは仕事へ行く準備をします

今朝は１０分遅れでスタート。

今朝は少しニュースに見入ってしまって出発が遅れました。　それでも久渡寺に今日は向かいました。小沢の弘高野球場を過ぎて進んで行くと、前に健ちゃんが走ってましたヤルネエ～　それでも追い付くと健ちゃんの集中力が途切れるといけないので、あえて声を掛けず距離をおいて走って行きました。　自分は小沢龍神温泉の看板がある所で今日は時間が無いので引き返してきましたが、健ちゃんは上って行きました

５：２０頃の久渡寺より。　東の空がようやくオレンジ色になってきた

久渡寺からの梨ノ木の下り坂。　空は明るくなり掛けてはいるが、自動販売機の明かりが道路に照らされる。

紅葉の岩木山に朝日が当たって、さらに赤く見えていた。

では、これから仕事へ行く準備をします

あれ！？写ってナイ？

今日、我が家に来た広報弘前だ。

今回に表紙は先日のアップルマラソンの風景だ。　しかも自分がいた集団が写っているのに・・・・俺がいない！？？？

と、思ったら２９番の選手と被ってるやないかぁ～～～い

足元を見ると奥に見えるのは、自分の靴。　２９番の選手の右肩上に自分のウエアーのラインと肩が少し写っているではないですか　もっとちゃんと撮ってほしかった

今回、ちゃんと写っていれば５月の広報で娘が相馬のマラソンの時に撮られた写真が表紙になったのと続いて、親子で表紙を飾る事が出来たのに・・・・・残念

八甲田山

今日は家族で八甲田山の紅葉を久しぶりに見に行った。　いつも十和田・奥入瀬の紅葉は見に行ってるのだが、その頃には八甲田は紅葉が終わっているのだ。

黒石から城ヶ倉大橋へ

 

めちゃめちゃ混んでました。この時期に行った事がなかったので凄いと思った。

 

城ヶ倉大橋手前の駐車場に到着、車から降りて橋を歩く。高所恐怖症なので欄干の近くに行けなくて、離れた位置から下を撮影

何とか渋滞を抜け地獄沼に向かう。　酸ケ湯も地獄沼も車を止める所が無く、昼も過ぎてたのでそのまま八甲田ホテルに行き昼食にした。

毎年秋の紅葉シーズンはこの八甲田ホテルに寄って昼食をしている。　

やっぱりいつ来てもとても雰囲気がいい

今年はここでエネルギー担当大臣会合　Ｇ５＆Ｇ８の会食が行われた　

今年は例年より早く来たので中から見た外の景色がいつもより鮮やかで、景色も目で愉しめた

　　しかし、今年は９か月の娘が居たのでゆっくりは出来なく、そそくさと帰って来た

その後、弘前に帰らずにそのまま青森市内まで下りて行った。

途中、かっぱの湯前の交差点かなり手前から渋滞してたので、旧道に進んで行くと横内のローソン前の交差点に出た。　県民駅伝６区の自分が走り抜けた通りだ。　１か月前の辛さが甦った。来年もここを走ることになるであろう。

そしてアカチャンホンポなど嫁の買い物の為、サンロード青森に寄り自分は二人の娘を２Ｆの滑り台などがある場所で遊ばせて、買い物が済み次第そのまま弘前に帰ったのでした。

サンロード青森の屋上駐車場からの岩木山。

見えるんだねぇ～

アップル以来。

今朝、一週間ぶりに少し長めに走りました　先週も火曜からは１０Ｋ前後は走ってましたが、今日がガッツリ走れたのでサッパリしました

土曜は弘前陸協の報告会・懇親会。「ぐるめかなめ」で監督・コーチ・マネージャー・選手達がそろい県体での総合優勝などに話で盛り上がってました。なかなかこんな時でないと他の種目の選手や監督・コーチとも話す機会がないので参加して良かったと思いました

その後、山ちゃん・福田君・アッキーとアップルの反省会を軽くし、これからの大会参加や来年の予定などを話しをして解散。

昨日は家族で五所川原のＥＬＭを買い物しながらヤマダ電機もぶらぶらしＥＰＳＯＮの新型の複合プリンターを品定めしてきました。　晩は自分の実家に行きみんなで晩飯をごちそうになってきた。

今日はこれから黒石から城ヶ倉を経由し八甲田の紅葉見物して弁当を広げて昼飯、その後は青森に行きサンロードで買い物の予定です。連休は嫁や子供たちの家族サービス三昧です

来週は幼稚園のバザーだと言うのを昨日嫁に言われるまで、すっかり忘れててバザーの手伝いに行かないとヤバイ空気　大鰐は無理そうだ

そろそろ出掛ける準備をしよう

間抜けな自分(^_^;)。

先日のアップルマラソンでの事だ。　つくづく自分はアホやなと思った日でした。

それは折り返して茜橋を渡って城西の直線に差し掛かる手前での出来事だった・・・・

　誰かが「８番だ、８番」と言う声だった、「え　自分は８番なの」から始まった。

「なんだ、８番なんだ　一桁台でゴール出来るのかぁ～」　この時点で脚へのダメージはありましたが、ゴールまでの余裕はまだまだありました。

「待てよ　今回は第８回大会だったよなぁ」　ここで超勘違いのハジマリハジマリ～　前日の受付で袋から出したタオルに「第８回…」と書かれていたと思ったのだ

「このまま行けば入賞しなくても”何か”貰えるかも」ここで更にアホのほいど根性！

そのまま前の選手と距離を保ちながら走っていたら、ファミマ手前でハーフの唐牛君に声を掛けて過ぎて行きファミマ前で給水を取り、我が家の近くの沿道なので嫁と娘二人の応援に答えようと探しながら走っていたのですが

「居ない！？？？」・・・・

後で聞いたら、１１時４０分に家を出て沿道で待ってたと言う。　家から交番のある沿道にでるまでは、子供を連れてでも４分もあれば着くのだが間に合わなかったらしく、先に行った事を教えてもらわなかったらずっと待ってたらしい

「まぁぁ～いいや。」と気を改めて前を見ると、

「えええぇぇ～～～～！？？？？」

目を疑った　「ちょっと～～前の選手歩いてるよ～～～！！！！」　

こっちも抜いてしまうと”何か”が貰えなくなるヤバイ　スピードを落とす

しばらくしたらまた走り出した

しかしペースはかなり遅いヤバイよ、ヤバイよ～（出川状態）

城西しおたに内科小児科前に西体協など地元の応援の方々が集まってる前で声援に応えて、後は城西大橋を上がりゴールまでのラストやぁ～　と、気持ちを入れ替えて行こうと思った矢先・・・

「うそでしょょょょーーーーー！！！！！！」　

　　　　「また歩いてるよょーーーーー！！！！！！」　　　

前の選手が城西大橋を前に歩きだしたのだ

こっちも更にペースダウン　ってか、傍から見たら大ブレーキに値するペースでしょう　今考えると本当にバカ過ぎてトホホ

それでもまた走り出して坂を上り始めました。

そして塩分町に入り後ろを確認したら、同じ色のゼッケンの選手が近づいて来てるではないですか

「やべえぇぇぇ～～～～～！！！」

とは言っても自分的には全然ラストスパートの力は余裕で残ってたので刺す勝負では勝自信もあったのですが、３人がゴール手前で接戦になる可能性もあったので前の選手にピッタリ付いて行き、もし後ろから来て越されたら前を抜き順位を守るようにしてゴールへ。

結局３人殆んどたて続きで、順位も変わらずにゴールし完走証を貰いに行った

ガアｱ～～～～ン！！

ななな、なんと！！１１位！？！？　

しかも、第６回大会じゃね～かよ！！！！

何、一人で８に拘ってたんだよーーーー！！！

アホだ、アホ過ぎだ、なにやってんだぁーー俺は！！！

一気に疲れた瞬間だった

もう二度と応援以外の声には聞く耳を持たない事にした。それと変な欲を出さずにこれからは貪欲にタイムを伸ばして行く事に専念しよう

と、言う事でこの３人のタイムがこんなに接してるのは、前にくっ付いてスローペースで走っていた自分を見て、越せると思ってスパートを掛けて来た後者がそのままゴールしたという感じだと思います　これは明らかに自分せいです

しかし、馬鹿な事でタイムを捨ててしまいました　やっぱあんだけ走って来ると些細なことで正常な判断が出来なくなるのかなぁ～と、今は反省してます

沿道で応援して下さった皆さん本当にありがとうございました

検索フレーズランキング

いつの間にかブログのサイドバーに検索フレーズランキングと言う項目が追加できるようになっていた。。。ふん～～～ん

何気に設定して様子を見ていたら、ナナナナニ　ランキング３位にナント　はるかお嬢　って

みんなナニを検索してるんだ

アクセス数１０００件突破！と昨日のアップル

今朝、アクセス状況のチェックをしたら昨日の時点で１０００件に達してました今日のアクセスが２件あり、今現在１００２件になってました。開設して２か月ですが１０００件を超えると思ってなかったので意外です

まるで昨日のアップルマラソンでの自分の成績のようです　でも昨日の結果にはまだ満足してないので、全然さっぱりしてない状態です。まだまだタイムを伸ばせたのにラスト７５０を流したのに悔いが残りましたくそ～～～馬鹿な考えをした

タイムは今日の東奥日報のフル３９歳以下部門に掲載されています。

ちなみに東奥日報１１面の「秋色の中を」の写真の中に健ちゃんが写ってました　格好イイ～～

通勤路。

我が家はアップルマラソンコース沿いにあるため、自然に通勤路はコースと同じ道路になる。従って通勤ランはコース沿いの歩道を走るため、仕事に行く時はゴールに向かって走り、帰りの自宅に向かう際は消防署の横を通りスタートして行くスチュエーションになる

            

今朝の通勤ラン途中で撮影。

アップル受付会場

５日に行われるアップルマラソンの受付会場も着々と準備が進んできてます。

観光館はのぼり旗が沢山立てられ雰囲気が出てきた。

当日も今のところ天気も良さそうだ。自分的にはあまり気温が上がらないでほしい